А этому можно научиться

В первой книге "Искусство любви" приведены упражнения, рекомендованные Мастерсом и Джонсон для того, чтобы избавить от трудностей супружеские пары с большим стажем. Здесь же я попытаюсь помочь молодым мужчинам, еще не вступавшим в интимные контакты с женщинами. Эти упражнения направлены на то, чтобы научиться увеличивать продолжительность эрекции и отодвигать момент достижения оргазма при занятиях онанизмом.

Период занятий онанизмом следует использовать для освоения методов произвольного увеличения продолжительности эрекции, что позволяет достигнуть самостоятельности в этом вопросе еще до вступления в интимную связь с женщиной, а также предупредить вред, который может нанести неконтролируемый онанизм.

Чтобы произвольно увеличить продолжительность акта, мужчина должен в фазе плато (непосредственно перед наступлением оргазма) переключиться психологически или ослабить действие физических раздражителей (не совершать движений) на время, в течение которого произойдет снижение уровня сексуального напряжения. Торможение нарастающего возбуждения в период, непосредственно предшествующий оргазму, обеспечивает мужчине возможность продлить акт на такое же и еще более продолжительное время, какое прошло с момента эрекции до момента задержки. Повторяя этот прием неоднократно, можно увеличить продолжительность эрекции вдвое, втрое и т. д.

Таким путем можно научиться достигать оргазма в произвольное время. И мужчина, который сможет контролировать свои реакции, со временем в совершенстве освоит прием торможения нарастающего возбуждения и увеличит продолжительность акта. Однако это требует большой выдержки, способности управлять собой, особенно в процессе освоения метода.

Важнейшей является проблема фиксации момента, когда необходимо приостановить действие раздражителя или переключиться мысленно на посторонние вещи. Раздражая член, доведенный до полной эрекции, необходимо следить за симптомами нарастающего возбуждения (подрагивание выхода мочеиспускательного канала, появление на нижней стороне члена твердого валика, расширение отверстия выхода мочеиспускательного канала, интенсивное покраснение головки вплоть до вишневого цвета, наконец, появление в отверстии мочеиспускательного канала капли слизи, свидетельствующей о близости оргазма). В последний момент необходимо на несколько мгновений прервать процесс физического возбуждения и дождаться, пока отверстие мочеиспускательного канала закроется и признаки возбуждения начнут отступать. Ослабления эрекции дожидаться не следует. Напротив, необходимо вновь вызвать все выше описанные симптомы и в нужный момент опять прервать процесс физического возбуждения. Многократным повторением этой манипуляции можно увеличить продолжительность полной эрекции до пятнадцати и даже тридцати минут.

Если мужчина все-таки не сумеет правильно выбрать момент прекращения воздействия раздражителей, то во время наблюдения может произойти извержение семени. Это не страшно, зато теперь он точно будет знать, какие изменения непосредственно предшествуют оргазму, что позволит ему в следующей попытке точно выбрать момент для торможения.

На первом этапе упражнений торможение достигается прекращением колебательных физических раздражений. Постепенно мужчина, фиксируя свои ощущения, может научиться соответствующим образом их оценивать и блокировать оргазм при его приближении - мысленно, отвлекшись на посторонние предметы. Действие физического раздражителя при этом не прекращается, можно лишь его ослабить.

Если вырабатывать необходимые рефлексы с самого начала занятий онанизмом, впоследствии мужчина сможет свободно регулировать продолжительность акта. Таким образом возникает возможность застраховать себя от конфликтных ситуаций, ведущих к тяжелым неврозам и даже возникновению комплекса неполноценности в период вхождения в мужской возраст.

Когда кто-то, впервые в жизни став на лыжи, сразу пробует спуститься с вершины Казбека, пусть не удивляется, что попал в больницу с травмами. Тем более ясно, что требуется определенная подготовка и в сфере интимной жизни. Техническая сторона любви сложна и полна загадок, и поэтому ее необходимо хотя бы бегло изучить заранее, чтобы потом не сталкиваться с серьезными неприятностями.

У. X. Мастерс и В. Э. Джонсон в собственной консультации в Бостоне принимают взрослых, тридцати-, сорокалетних людей с запущенными половыми неврозами. Метод их лечения довольно сложен и результаты приносит, скажем, средние. Зато предложенный ими способ управления продолжительностью полового акта бесценен. Кстати, они почерпнули его из опыта, традиционно существующего в странах Востока (Китай, Япония), где молодые люди учатся управлять собой еще до того, как вступают в период интимной жизни. Причем при умелом применении метода прерываемого возбуждения (бытующего на Востоке) можно испытать несколько оргазмов, не сопровождающихся извержением.

Традиционное китайское искусство любви, которое сформировалось под влиянием даосизма, рассматривает любовь и секс, придавая обоим этим понятиям одинаковое смысловое значение. В соответствии с дао жизнь прекрасна во всех ее проявлениях и не следует ограничивать человеческие желания, возводить искусственные барьеры на пути к полному удовлетворению.

Ни одна личность не может быть счастливой, говорят китайские мудрецы, будь то мужчина или женщина, если ее эротическая жизнь бедна, примитивна, лишена глубоких переживаний и ценностей. Природу вселенной определяет гармония между мужским элементом - ян и женским элементом - инь. Нарушение этой гармонии и есть источник конфликтов, несчастий и бедствий. Оно ведет к самоуничтожению. В то же время достижение такой гармонии обеспечивает спокойствие, порядок, благополучие. Человеческая пара должна постоянно находиться во взаимной гармонии, если она стремится к счастью. Такова природа явления.

Есть три главных положения философии и медицины дао, касающиеся любви:

- мужчина может жить интимной жизнью без всяких ограничении, но одновременно он должен установить для себя и соблюдать определенные перерывы между извержениями. Это создаст необходимый ему запас энергии и силы, благодаря чему он сможет любить свою партнершу в любой момент, когда почувствует желание или когда этого захочет она. Более того, он будет в состоянии увеличивать продолжительность акта до полного удовлетворения женщины;

- само извержение, особенно не контролируемое мужчиной, не должно быть для него источником самых сильных ощущений. Проникнувшись пониманием этого, мужчина достигнет более широкого спектра ощущений в любви;

- в интимной жизни женщина должна испытывать полное удовлетворение своих эротических желаний.

В соответствии с принципами даосизма оргазм и извержение - две разные вещи, и можно испытать оргазм без одновременного извержения семени.

Мастера дао устанавливали разные принципы частоты извержения. Доктор Сунь Сымяо, которого называют королем медицины, сформулировал такое генеральное указание: "Мужчина сохранит хорошее здоровье и достигнет долголетия, если будет придерживаться правила: два извержения в месяц, или двадцать четыре в год. Если при этом соблюдать соответствующую диету, выполнять физические упражнения, он может достигнуть долголетия". Если рассматривать этот вопрос подробнее, пишет он далее, то "мужчина в возрасте двадцати лет может допускать извержение раз в четыре дня, тридцатилетний - раз в восемь дней, сорокалетний - в десять дней, пятидесятилетний - в двадцать дней, наконец, шестидесятилетний мужчина должен заканчивать интимные контакты без извержения. Если же он чрезвычайно силен и здоров, то можно допустить одно извержение в месяц".

Извержение имеет целью разрядку напряжения, а сам процесс этой разрядки проходит бурно и взрыво-подобно. Половой акт без извержения - это тоже разрядка, но происходит юна спокойно. Это - наслаждение без острых ощущений, сопровождающееся чувством обретения гармонии, покоя, уверенности в себе, но без потери сил, усталости и изнеможения.

Когда мужчина научится поступать согласно канонам дао, он не только добьется увеличения своих жизненных сил и улучшит самочувствие, но и приобретет нечто сверх того. Прежде всего у него появится уверенность, что он способен удовлетворить желания любимой женщины, даже если она Очень требовательна. А такая уверенность обеспечит ему постоянно возрастающую мужскую силу и постоянно возрастающее влечение. Удовлетворение от общения, соответствующего потребностям женщины, уверенность, что мужчина способен к любви практически всегда, являются серьезными привилегиями, которые дао предоставляет своим приверженцам.

Как освоить это искусство?

Мастера дао считали, что это - несложная задача; они разработали методику ее решения. Нужно только определенное время для приобретения опыта. Они сходятся во мнении, что такой опыт вырабатывается не более чем за месяц.

Мастер У предлагает такой список советов:

- начинающему необходимо посоветовать, чтобы он не доводил себя до состояния сильного возбуждения;

- сначала он должен усвоить метод трех мелких введений и одного глубокого и в таком порядке произвести восемьдесят одно введение как одну серию;

- как только он почувствует (во время выполнения серии - М. В.), что его возбуждение начинает возрастать, он должен немедленно прекратить введения, извлечь свой яшмовый рог (член - М. В.) до таких пределов, чтобы только его окончание осталось внутри яшмовой палаты (влагалище - М. В.). В такой позиции (она называется "методом замка") он должен переждать, пока возбуждение начнет спадать, а затем продолжить акт по той же схеме: три мелких и одно глубокое введение;

- затем он должен испробовать метод пяти мелких и одного глубокого введения;

- на заключительном этапе он должен перейти к методу девяти мелких и одного глубокого введения;

- учась контролировать свое извержение, начинающий должен обязательно избавиться от всякого нетерпения.

Мужчина, пользующийся этим методом, приобретает способность контролировать свое извержение без труда, не теряя контакта с партнершей и сберегая собственную энергию. Таким способом можно произвести по крайней мере пять тысяч введений без семяизвержения. Сочетая "метод замка" с глубоким дыханием диафрагмой, можно продолжать акт до бесконечности.

...Старокитайское искусство любви предусматривает еще один способ контроля за извержением. Это так называемый "метод зажима". Он состоит в том, что при приближении момента потери контроля мужчина, не прерывая контакта с партнершей, прижимает пальцами левой руки место между мошонкой и анальным отверстием на три-четыре секунды, дыша при этом глубоко и с участием диафрагмы. У этого метода много сторонников, так как его можно применять, даже не информируя об этом партнершу.

В настоящее время, когда мы широко распространяем сексологические знания с целью окончательно изжить всевозможного рода страхи и опасения, связанные с онанизмом, подростковый онанизм уже очень многими воспринимается как естественная потребность,- наряду с потребностями в еде, питье или сне. В сексологии, как и в любой другой науке, нельзя предусмотреть, какие сюрпризы преподнесет популяризация той или иной информации. И одним из неожиданных эффектов распространения сексологических знаний, касающихся онанизма, явилось то, что в последнее время (начало восьмидесятых годов) значительно увеличилось количество молодых людей, обращающихся в сексологическую консультацию (пропорция такова: на трех девушек приходится десять парней). Это заставляет врачей задуматься, попытаться что-то изменить,- но только что?

Изучая механизм возникновения таких массовых нарушений половой функции у молодых мужчин, я пришла к тому, о чем уже говорила ранее. Снятие "анафемы" с онанизма, принятие его как нормального явления, но одновременно отсутствие информации о том, каким именно образом этим онанизмом можно заниматься, привело в результате к огромному увеличению числа новых пациентов.

Теперь ясно, что необходимо было заранее разработать план полового просвещения и на следующем этапе, то есть после преодоления онанистических страхов, разъяснять подробно и широко, основываясь на физиологии полового акта, как формируются в ходе занятий онанизмом определенные условные рефлексы и каким образом можно избежать уменьшения продолжительности полового акта, присходящего из-за неправильного занятия онанизмом. Необходимо убедить молодых людей, что, занимаясь онанизмом, они должны соблюдать определенные правила, то есть не только погружаться в приятные мечты, коллекционируя эротические иллюстрации и "моменты" из литературы, но и следить за правильными пропорциями между физическими и психическими возбудителями.

Молодость, как я писала в первой книге "Искусство любви",- самое подходящее время для познания петтинга^* и пробужжения чувственности женщины. Если этому научиться вовремя, потом будет значительно легче преодолевать трудности, объективно возникающие на различных этапах жизни - и в околородовые периоды, когда нельзя вступать в обычные половые контакты в интересах здоровья, и в кризисные сорок лет, когда так часто разлаживаются отношения с мужем. Наука о чувственности и знание разных способов достижения оргазма дает женщине возможность при всех обстоятельствах быть удовлетворенной половой жизнью и сохранить прочную семью.

^* (Петтинг - способ вызвать оргазм исключительно возбуждением эрогенных зон без соприкосновения гениталий партнеров.- Ред. )

То же относится и к молодому мужчине, который, занимаясь управляемым онанизмом, может научиться еще в молодые годы продлевать продолжительность эрекции в соответствии со своей волей и желанием. Думается, что половое просвещение, касающееся проблемы онанизма, выполнит свою задачу, если не только устранит комплексы и унижающие человека сомнения, но и создаст предпосылки для того, чтобы из автоматической разрядки сексуального напряжения онанизм стал школой подготовки к полноценной интимной жизни с женщиной.