Упражнения

Венские сексологи пытались облечь секс в форму физической тренировки. Хорошая физическая форма, безусловно, необходима, но не менее справедливо и то, что упражнение в сексе тонизирует не хуже, чем бег трусцой. Мастурбация подростков, если они совершают ее без чувства своей вины и получают удовольствие, - одно из лучших сугубо сексуальных упражнений, и мужчина может заниматься этим в любом возрасте и научиться сдерживать свои ответные реакции до такой степени, чтобы дать женщине возможность удовлетворить ее желание.

Она, со своей стороны, может научиться владеть мышцами влагалища и таза (см. "Помпуар"), "концентрируя свое внимание на соответствующей части тела", как советует Ричард Бёртон. Этому вполне можно научиться, пример тому - женщины Южной Индии. К сожалению, нигде не описано, как именно они управляют мышцами, поэтому первый, кто научит женщин развивать в себе эту способность, заработает целое состояние.

Если женщина "сконцентрирует внимание", она научится управлять своими действиями, а партнер может подсказать, когда у нее это получается.

Мы рекомендуем перед любым новым экспериментом предварительно потренироваться. Наиболее часто партнеры разочаровываются в придуманном ими плане - будь то какая-то причудливая позиция или связывание, требующее быстрых и эффективных действий, - из-за того, что пытаются применить новшество "в сыром виде", да еще в самый разгар любовных игр, когда оба уже распалены и поэтому путаются, теряются и думают, что не надо было вообще за это браться, или проклинают того, кто это подсказал. Обычно все кончается тем, что вы больше не предпринимаете новых попыток.

Рис. 86. Упражнения. Перед любым новым экспериментом в постели следует предварительно потренироваться

Это не значит, что репетицию следует проводить с абсолютно холодной головой и отдельно от любовного действа. Поскольку ожидание само по себе приятно, сначала пофантазируйте: составьте план и прорепетируйте. Практическую "тренировку" отложите на период отдыха между любовными делами, когда вы оба еще достаточно возбуждены, чтобы не чувствовать себя глупо, но полностью еще не готовы к новому "заходу". Испробуйте новшество, пока дожидаетесь следующей эрекции. Помните, что даже Менухин для практики ежедневно играл на скрипке, хотя в любви, если чему-то научился, никогда больше это не забудешь.

Если у вас все получается при первой же эрекции, поступайте, руководствуясь ощущениями. Это значит, что вы можете разучивать что-то новое специально для каждого случая, отрабатывая любое движение, но сознательно сдерживая себя и не переходя к настоящим действиям до назначенного времени. Ожидание только поможет вам.

Практиковаться следует при полной эрекции: примите новую позу и попробуйте побыть в ней либо без движений, если вы настроены отложить действие на потом, либо сделайте несколько движений и переключитесь на что-нибудь еще. Разумеется, если вы не можете остановиться - а так бывает, - продолжайте и тут же переходите к действию. В большинстве позиций можно надевать трусики для секса, чтобы совершать движения без настоящего контакта; кое-кто приходит от этого в восторг.