Общие сведения

Существует 4 периода половой активности человека.

1. Период полового созревания, характерный появлением первых поллюций у мальчиков (в среднем в 14 лет) и первых менструаций у девочек (в среднем в 13 лет). Этот период, как правило, завершается началом половой жизни, что происходит в среднем в возрасте 18 лет. Однако нельзя не учитывать очевидного ускорения темпов полового развития в сравнении с предшествующими поколениями.

2. Период становления сексуальности (переходный период), специфические проявления которого - сексуальные эксцессы. Он завершается началом регулярной половой жизни (у мужчин в среднем в 24 года, у женщин - в 21), что чаще всего связано со вступлением в брак.

3. Период зрелой сексуальности, продолжающийся в среднем около 30 лет. Его отличительный признак - условно-физиологический ритм (УФР) половой активности, соответствующий в среднем 2 - 3 половым сношениям в неделю. Согласно статистическим данным, начало полосы УФР относится к 33 - 34 годам.

4. Инволюционный период (климакс), не имеющий точной возрастной границы и проявляющийся весьма индивидуально. Для него характерно постепенное снижение потенции до полной утраты способности к совокуплению.

К основным формам половой жизни человека относятся: экстрагенитальные (платоническая любовь, танцы, флирт и т. д.);

генитальные (поллюции у мужчин, эротические сны у женщин);

суррогатные (мастурбации, петтинг);

нормальный половой акт.

Современная сексология рассматривает половой акт как единый комплекс, состоящий из 4 фаз:

фазы возбуждения (подготовительной фазы);

плато-фазы (фазы нарастания возбуждения);

оргастической фазы (кульминации полового сношения);

фазы обратного развития (фазы расслабления).

Следует знать, что фаза возбуждения и плато-фаза отнюдь не гарантируют возникновения оргастической фазы (особенно у женщин), без которой интимная близость не может считаться удачной.

Согласно нашей концепции, отсутствие у женщины оргазма в большинстве случаев обусловлено психологическими факторами. В частности, величина полового члена мужчины не играет здесь существенной роли. Более того, пенис длиннее 20 см (что встречается крайне редко) представляет определенную опасность для здоровья женщины и может стать основной причиной дисгармонии.

В среднем длина полового члена колеблется от 6 - 8 см в состоянии покоя до 14 - 16 см в состоянии эрекции. Глубина же влагалища равна 8 - 10 см, поэтому даже при меньшем размере половой член во время коитуса полностью заполняет его. К тому же при регулярной половой жизни происходит определенная физическая адаптация женского влагалища. Так или иначе, диспропорция в половых органах - явление довольно редкое и наиболее характерное для пар небольшого роста, в силу того, что низкорослые мужчины имеют, как правило, более крупные половые органы, нежели мужчины высокого сложения, в то время как у женщин подобной тенденции не наблюдается.

Частота половых сношений - параметр сугубо индивидуальный. По данным американского сексолога А. Кинзи, размах крайних проявлений сексуальности составляет 45 тысяч. Наиболее полезным для здоровья нам представляется режим, при котором половое влечение удовлетворяется чуть меньше, чем это продиктовано сексуальными потребностями, то есть режим легкого сексуального голода.

Диапазон силы полового влечения чрезвычайно велик и зависит от многих постоянных и временных факторов. Например, у мужчин даже на протяжении одних суток имеется существенное колебание уровня половых гормонов в крови. Наибольшее их количество бывает утром, после сна, а наименьшее - вечером. У женщин также отмечаются большие колебания гормонального фона, особенно в период менструального цикла. Необходимо учитывать биоритмы сексуальности, иначе временное снижение потенции можно посчитать проявлением полового расстройства.

Продолжительность половых актов зависит от интервалов между ними. Чем короче пауза, тем длиннее половой акт, и наоборот. Согласно проведенному исследованию (Г. С. Васильченко), наименьшая продолжительность коитуса - 1 мин. 14 с (при 68 фрикциях), наибольшая - 3 мин. 34 с (при 270 фрикциях), средняя - 2 мин. 2 с (при 62 фрикциях). Одной фрикцией при этом считалось лишь поступательное движение пениса.

Уместно заметить, что возраст не является причиной непременного снижения половой потенции. Известны случаи, когда мужчины в возрасте 80 лет имели по 3 - 4 коитуса в неделю. Вообще, никаких абсолютных запретов в отношении половой жизни людей преклонного возраста не существует. Однако при этом не следует забывать, что восстановительные процессы в зрелом возрасте протекают значительно медленнее, чем в молодом. Именно поэтому в тех случаях, когда при наличии мощных побудительных мотивов мужчина временно демонстрирует способности, не свойственные его возрасту, вслед за этим наступает период резкого снижения возможностей, и требуется время, чтобы вернуться к обычному уровню.

У многих женщин период климакса характерен резким усилением половых желаний. Возможно, такое состояние обусловлено отсутствием опасности забеременеть. В то же время половая холодность значительно чаще встречается у молодых женщин. Считается, что оргазм наступает лишь у половины двадцатилетних женщин, живущих половой жизнью, к 30 годам большинство из них уже испытывают оргазм, а к 45 годам только 5% остаются фригидными. При этом половая холодность более свойственна красивым женщинам вследствие того, что они более пассивны в интимном общении в отличие от своих менее избалованных подруг.

Среди различных форм половой жизни мастурбация (онанизм) занимает второе место после нормального полового сношения. Наиболее часто она наблюдается в период юношеской гиперсексуальности и считается естественным физиологическим проявлением. К мастурбации юноши прибегают чаще, чем девушки. У взрослых наблюдается противоположная тенденция. Никакой прямой связи между онанизмом и сексуальными расстройствами, как правило, нет. Во всяком случае юношеский онанизм, если он не носит затяжного и постоянного характера, не оказывает вредного влияния на половую функцию. Совершенно недопустимо пугать подростка тяжелыми последствиями онанизма. Нередки случаи, когда страх, который овладевает молодым человеком в связи с "осведомленностью" насчет вредного влияния онанизма, приводит его к длительному состоянию нервного напряжения, вызванного боязнью импотенции. Следствием такого состояния почти всегда бывает расстройство эрекции при попытке первого полового сношения, что неизбежно приводит к мысли о собственной сексуальной неполноценности.

В некоторых случаях можно говорить даже не о безвредности онанизма, а о его стабилизирующем влиянии. Речь идет о людях с мощным либидо, вынужденно оказавшихся в режиме длительного полового воздержания, приводящем их к дискомфорту, быстрой утомляемости и ухудшению общего состояния. Единичные акты онанизма в такой ситуации способствуют ликвидации подобных явлений. И все же не следует считать, что мастурбация есть акт абсолютно нормальный.

Известно, что формы удовлетворения полового желании весьма разнообразны. Здесь нет никаких объективных гран ни, и рамок. Степень свободы в сексуальных отношениях мужчины и женщины определяется глубиной их взаимного чувства и желанием каждого доставить радость другому. В этой связи представляется неправомерным рассматривать как отклонение от нормы соприкосновение губ (языка) с половыми органами партнера. Потребность в таком контакте (со стороны женщины) более свойственна мужчинам, особенно при длительных половых связях с одной партнершей. Уместно вспомнить по этому поводу высказывание З. Фрейда в "Очерках по психологии сексуальности": "...Не подлежит сомнению, что половые органы другого пола не могут быть предметом отвращения... Сила сексуального влечения ярко проявляется в преодолении этого отвращения". Это тем более верно с учетом того, что для мужчин с ослабленным либидо подобная форма контакта - сильнейшее возбуждающее средство. К тому же не стоит игнорировать чрезвычайно благотворного влияния мужской спермы на организм женщины, принятой ею посредством фелляции. Так или иначе, мы стоим на позиции, трактующей моральную чистоту женщины как скромность на людях и абсолютную раскованность в постели.

Огромную роль в успехе интимной близости играет соблюдение принципов гигиены и эстетики сексуальной жизни. Не чистоплотность мужчины способна вызвать у его партнерши половую холодность или даже физическое отвращение к ному. Соответственно у мужчины, имеющего дело с нечистоплотной женщиной, может развиться относительная импотенция, то есть отсутствие эрекции при попытках близости с ней, тогда как при сношениях с другими женщинами эрекция сохраняется.

Мужчинам особенно строго следует следить за чистотой полового члена, обязательно обмывать его перед каждым коитусом. А при наличии крайней плоти (тем более в жарком климате) необходимо ежедневно обмывать головку пениса и внутреннюю сторону крайней плоти, чтобы исключить разложение спермы.

Еще большее значение имеет гигиена для женщины. Складки между большими и малыми половыми губами, кожная складка, покрывающая клитор, преддверие влагалища - места, где задерживаются остатки мочи и секретов. Разлагаясь, они могут вызвать резкий неприятный запах, раздражение и даже воспаление. Поэтому тщательное подмывание наружных половых органов должно быть составной частью ежедневной гигиены женщины. Само влагалище (если оно здоровое) во избежание нарушения химической микросреды подмывать не следует, это может привести к возникновению воспалительных процессов грибкового происхождения.