СТАТЬИ    БИБЛИОТЕКА    ЮМОР    ССЫЛКИ    О САЙТЕ






Назвали идеальную позу для получения женщиной оргазма

Фотограф показал волнующие фото женщин во время оргазма

Ученые доказали, что женщины могут получать оргазм от стимуляции груди

Ученые определили шесть причин для занятия сексом при свете

Джованни Джакомо Казанова, шевалье де Сенгальт - великий любовник

Секс поможет быстро повысить качество сна

Что в древности использовали для контрацепции

Мужчины часто занимаются сексом против своего желания

Названы области мозга, связанные с женским оргазмом

Способы соблазнить женщину

Ежедневный секс омолаживает организм – ученые

8 самых необычных последствий оргазма

Максимум удовольствий от секса женщину ждет в 36 лет

Назван возраст максимальной сексуальной смелости






31.12.2013

Много ли калорий сжигает секс?

Не стоит переоценивать энергетические траты на секс: если вы действительно хотите сбросить пару килограммов, то лучше поработайте с месяц на беговой дорожке, пишет New York Times.

По сравнению с беговой дорожкой секс не такое уж эффективное средство для сжигания калорий. (Фото Corbis.)
По сравнению с беговой дорожкой секс не такое уж эффективное средство для сжигания калорий. (Фото Corbis.)

С сексом мало что может поспорить по количеству мифов, суеверий и прочего в том же духе. Например, каждый наверняка слышал про человека, который умер из-за того, что его сердце не выдержало слишком бурного соития, из чего обычно делается вывод, что секс — серьёзнейшее испытание для сердца.

Чтобы проверить, так ли это, в 1950-х учёные предприняли целый ряд исследований, которые, возможно, весьма смущали тех, кто в них участвовал: обвешав добровольцев всевозможными датчиками, следящими за сердечно-сосудистой системой, их просили исполнить половой акт. В итоге выяснилось, что ритм сердечных сокращений во время процесса действительно повышается, но весьма умеренно.

Эти эксперименты продолжаются и по сей день, и, например, в 2008 году удалось установить, что при оргазме у мужчины сердцебиение увеличивается на 21 удар в минуту, а у женщины — на 19. Примерно того же результата можно добиться, выполняя разминочное упражнение «Джек-попрыгунчик», когда нужно одновременно подпрыгивать и махать руками и ногами. То есть вероятность того, что секс сведёт вас в могилу, очень низка — если, конечно, у вас не исключительно слабое сердце.

Другой миф, связанный с физиологией секса, можно назвать «секс и калории»: считается, что такого рода упражнения необычайно мобилизуют энергетический обмен веществ и позволяют сжечь за раз как минимум 100 калорий. При этом, по словам Энтони Карелиса (Antony Karelis) из Квебекского университета в Монреале (Канада), до сих пор «энергетическую стоимость» секса напрямую никто не проверял, так что «100 калорий за сеанс» — это в известной степени теоретические фантазии.

Г-н Карелис и его сотрудники взялись ликвидировать это белое пятно в физиологии секса. Они пригласили для участия в эксперименте 21 молодую пару, которые для начала должны были в течение получаса бегать по дорожке, а затем, вернувшись домой, заняться сексом. Испытуемым выдавали специальные повязки с датчиками, крепившиеся на руки. Эти датчики измеряли количество калорий и метаболический эквивалент нагрузки. Наблюдения длились месяц; сексом предписывалось заниматься не менее раза в неделю; все подопытные должны были заполнять анкету, по которой можно было оценить их субъективную оценку собственного состояния, как физического, так и психологического.

В целом, как сообщают исследователи в PLoS ONE, секс вызывал довольно умеренный расход энергии: если принять метаболический эквивалент нагрузки в спокойном сидячем состоянии за единицу, то при сексе этот параметр равнялся 6 для мужчин и 5,6 для женщин. Это соответствует прогулке в гору или партии в большой теннис.

Вышеупомянутая получасовая беговая дорожка заставляла тратить больше энергии: у мужчин показатель метаболического эквивалента нагрузки был равен 8,5, у женщин — 8,4.

Расход же по калориям для бега оказался таким: 9 калорий в минуту — для мужчин и 7 калорий в минуту для женщин. Секс, в свою очередь, сжигал у мужчин 4, а у женщин 3 калории в минуту. Разброс по времени в случае секса, понятно, был разный, от 10 до 57 минут, однако в среднем на это тратилось 25 минут.

В общем, для мужчин как раз и выходили те самые «100 калорий за сеанс», однако это не минимум, а средняя величина. То есть и по расходу калорий преимущество оказывается у беговой дорожки. (Впрочем, исследователи подчёркивают, что некоторые мужчины ухитрялись за время секса тратить больше энергии, чем на дорожке.)

Однако какое-то количество энергии секс всё же сжигает, просто не следует переоценивать его эффективность в этом деле. Если же сравнивать секс и пресловутую беговую дорожку, за первым остаётся одно важное преимущество: заниматься сексом всяко веселее и приятнее, чем механически накручивать километры.

Кирилл Стасевич


Источники:

  1. compulenta.computerra.ru






© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, оформление, разработка ПО 2008-2018
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://heshe.ru/ 'HeShe.ru: Библиотека о взаимоотношениях полов'