01.10.2014

Психологи и врачи сошлись в едином мнении – секс полезен для здоровья

Врачи и психологи в один голосу утверждают, что секс полезен для здоровья. Вопрос только, какой? В это понятие каждый из нас вкладывает свой особый смысл. Для одних – это свободная любовь и поиск новых ощущений. Для других – важная составляющая счастливой семейной жизни. Третьи, по различным причинам, вообще одиноки (даже в браке) и теме «про это» не придают никакого значения.

Секс – биологическая потребность человека, инстинкт продолжения рода, однако не стоит сводить сексуальные отношения лишь просто к удовлетворению физического влечения. По мнению ученых, половая связь представляет значимый для людей вид общения: сексуальные партнеры делятся друг с другом широким спектром эмоций и чувств – безопасности, радости, привязанности, увлеченности, доверия и пр. Доказана и неразрывная связь секса со здоровьем в целом: он улучшает настроение, дарит энергию, служит средством профилактики многих заболеваний. Но есть и другая сторона сексуальных отношений, превращающая его в источник стресса и беспокойства.

Срочно замуж, или «стерпится-слюбится»

Ольга (37 лет): «По некоторым причинам я долгое время была одинока. Все как-то не складывалось с мужчинами. Когда возраст «зашкалил» за 35 лет, друзья и родственники совсем замучили назойливыми вопросами, непрошеными советами по поводу замужества, мол, «для здоровья важна регулярная половая жизнь, рождение детей», – пошла под венец. Мой избранник – обычный мужчина, радует, что без вредных привычек, а в остальном... Все думала, что «стерпится-слюбится» и буду жить счастливо. Только вот исполнение супружеских обязанностей стало для меня настоящей трагедией. Семейная жизнь превратилась в кошмар: постоянно срываюсь на мужа без всякого повода, стала нервной и подавленной».

Врач-психолог Ольга Бондаренко: «Некоторые женщины выходят замуж не за любимого и единственного, а потому что так надо. Самая распространенная мотивация – желание убежать от одиночества, покончить со всеми слухами, просто почувствовать, что рядом мужчина. При этом не берется в расчет один из основных критериев здоровых отношений – сексуальная притягательность партнера, отсутствие которой приводит к напряжению, стрессу, сказывается на физическом и психологическом состоянии.

Известно, что сексуальная неудовлетворенность отрицательно влияет на систему кровообращения: к органам малого таза приливает кровь, но не происходит ее оттока. Это одна из причин появления большинства гинекологических заболеваний. Секс «для здоровья», как раз напротив, лишает этого самого здоровья. Сексуальные отношения не должны быть «механическими». От подобной связи между мужчиной и женщиной можно получить лишь разочарование и опустошение.

Есть ли способ улучшить ситуацию? Постарайтесь найти привлекательные стороны своей второй половины: добрый, мастер на все руки, внимательный, любит детей, трудолюбивый, чистоплотный, хозяйственный и т. д. Подумайте о том, что благодаря этому человеку вы не одиноки. Если же найти компромисс никак не получается, не изводите себя и партнера, подумайте о разводе».

Одиночество: природа против

Олег (28 лет): «Я холостяк, полностью поглощен своей работой и хобби, от которых я получаю огромное удовольствие. Считаю, что любовь и секс лишь отнимают время. Конечно, случается, что физиология иногда берет надо мной верх. Стараюсь подавить порывы плоти, сажусь на велосипед и наматываю километры до десятого пота. Единственное, что меня волнует: не отразится ли такой аскетический образ жизни на моем здоровье?»

Психотерапевт, сексолог Андрей Пелевин: «С точки зрения медицины, воздержание считается довольно опасной вещью. И самое удивительное, что сегодня такое отношение к половой жизни довольно распространено. Например, многие женщины не хотят «спать с кем попало» и добровольно отказываются от секса. Мужчины порой вынужденно отказываются от секса (длительные командировки, военная служба и пр.). Есть и такие, которые следуют каким-то новомодным движениям (асексуалы).

Как может длительное воздержание сказаться на организме мужчины? Рано или поздно появляются проблемы с семяизвержением, нарушается эрекциия. Степень последствий прямо пропорциональна периоду воздержания и возрасту мужчины. Психологически тяжело воздерживаться от секса в 25 лет – это пик сексуального темперамента мужчин, однако воздержание в этом возрасте меньше всего отражается на половых функциях. Если же подобное происходит с мужчиной в 40–50 лет, то даже несколько месяцев отсутствия регулярных половых контактов могут привести к ухудшению мужского здоровья: преждевременному семяизвержению, застою в половых органах, провоцирующему появление хронического простатита.

Женщинам тоже не следует сбрасывать со счетов эту сторону жизни. Воздержание у женщин после 35 лет приводит к психологическим трудностям (отсутствие хорошего настроения, плохое самочувствие), а в будущем – и к тяжелому протеканию постклимактерического периода. Такие женщины больше остальных рискуют оказаться в затяжной депрессии. Возникает вопрос: зачем лишать себя того, что дано нам природой, расплачиваясь при этом своим здоровьем? Семья – это ключ к благополучию, физическому и психологическому здоровью. И эта истина проверена не одним поколением людей!»

Свободные отношения. Быть или не быть случайным связям?

Инна (34 года): «Вечно замученный вид моих замужних подруг не вдохновляет меня сделать шаг в сторону ЗАГСа. Предпочитаю жить свободной. Мне нравится флиртовать с мужчинами, сводить их с ума, влюблять в себя. Сошлись, пожили, не понравилось – разошлись. Никакой суеты и дележки. Никто не контролирует, не ставит ограничений. Бывают, конечно, грустные минуты, когда хочется проснуться утром рядом с тем, кому всей душой доверяешь и искренне любишь, в ком полностью уверена. С годами устаешь от перемен и новых романов. Да и настоящего удовольствия от секса не испытываешь, такое ощущение, что играешь чужую роль».

Сексолог-психолог Олег Пукас: «Чтобы женщина прекрасно себя чувствовала и получила полное удовлетворение от секса, ей, прежде всего, необходимы уверенность в партнере и ощущение безопасности. В противном случае неопределенность, страх будут вызывать эмоциональной дискомфорт и, как следствие, проблемы со здоровьем. Несмотря на столь популярную сегодня свободу сексуальных отношений, все же стоит сказать несколько слов о ее минусах.

О том, что секс дарит здоровье, написано много, однако речь идет о доверительных и качественных сексуальных отношениях. Ученые уже давно выяснили, что половая жизнь с одним партнером способствует повышению уровня эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, замедляет процессы старения, укрепляет здоровье. Регулярный секс с человеком, к которому вы испытываете нежные чувства, является прекрасным антидепрессантом, залогом хорошего настроения. Секс даже улучшает состояние волос и кожи, делает нас более обаятельными. Согласно данным статистики, мужчинам супружеские отношения вообще продлевают жизнь!

И напротив – свободные отношения, адюльтер, случайные связи зачастую лишь наносят вред как мужчинам, так и женщинам. Подобные отношения повышают риск онкологических заболеваний, не говоря уже об инфекционных, передающихся половым путем. У прекрасной половины частая смена партнеров приводит к нарушению микрофлоры женских органов, что дает о себе знать циститами, дисбактериозом и прочими недугами.

«Одноразовые» или недолгие половые отношения психологи причисляются к разряду стрессовых, так как они держат партнеров в постоянном напряжении: у женщин это, прежде всего, страх забеременеть или чем-то заразиться, у мужчин – боязнь сексуальной несостоятельности. Об удовлетворении потребности близкого общения вообще речи не идет: основа таких отношений – потребительский расчет, и только».

Постарайтесь честно ответить самому себе: что для вас важнее: адреналин в крови или безопасность, хорошее здоровье и душевный комфорт? Не стройте иллюзий в погоне за «принцем» или «таинственной незнакомкой». Помните, что любые отношения требуют заботы и терпения, и только после этого они способны подарить вам счастье зрелого чувства близости.

Кузьмина А.

Источники:

1. greenrussia.ru