Немного о тактике и технике...

Половой акт это сложный психофизиологический процесс, требующий точности действий обоих половых партнеров. Важно, чтобы мужчина держал под контролем реакции женщины и под ее руководством выполнял необходимые для нее движения (фрикции). Сексологами установлено, что у большинства здоровых женщин оргазм наступает тем скорее при прочих равных условиях, чем интенсивнее происходит раздражение эрогенных зон. Некоторые женщины, наоборот, предпочитают медленные и глубокие фрикции с учащением перед завершением акта. Кому-то подходит частый ритм, кому-то средний, кому-то медленный и аритмичный. Свядощ A. M. указывает, что примерно четверть женщин нуждаются только в раздражении клитора, другие в раздражении влагалища и дополнительно клитора. Особенно нуждаются в дополнительном стимулировании клитора женщины, у которых клитор расположен высоко, на расстоянии от входа во влагалище более 2,5 см. Причем дополнительную стимуляцию приводят либо сама женщина, либо муж.

Последовательность полового сближения можно рассматривать в виде четырех фаз.

1 фаза - прелюдия ("соблазнение"). В нее входит процесс психологической подготовки к половому сближению: беседы на любовные темы, разговоры на эротические темы, музыкальное и световое оформление помещения, постепенное обнажение.

2 фаза - любовная игра. Весьма необходимый элемент эротики полового сближения. Чаще всего обнаженные половые партнеры взаимно раздражают вторичные и первичные эрогенные зоны. При этом у женщины постепенно нарастает половое возбуждение: увеличиваются в объеме малые половые губы и клитор. Некоторые женщины возбуждаются путем активного раздражения эрогенных зон мужчины, например, пениса. Продолжительность 2 фазы от нескольких секунд (обычно для высоковозбудимых женщин и мужчин) до 15 минут (для слабовозбудимых партнеров). Для разнотемпераментных половых партнеров продолжительность 2 фазы регулируется женщиной. Пара влюбленных людей, находящихся в гармоничных отношениях, располагает понятными только для нее сигналами, подсказывающими переход в 3 фазу.

3 фаза - коитус (половой акт). Для холодных женщин рекомендуется, после введения пениса прекратить фрикции примерно на 5-7 сек. (или до 15 сек. при чрезмерном перевозбуждении мужчины). Успокоившись, мужчина начинает медленные полувращательные движения тазом с тесным соприкосновением лобков. Затем фрикционные движения рекомендуется начинать медленно, осуществляя их в направлении снизу вверх, вдоль таза женщины. Женщине также рекомендуется движение не спереди назад, а сверху вниз (вдоль тела мужчины). Если у мужчины все же произойдет эякуляция раньше, чем это необходимо для женщины, не огорчайтесь. Сексологи советуют закончить половой акт с удовлетворением женщины, используя для этого приемы петтинга.

4 фаза - завершающие ласки: поцелуи и касания к контимным участкам, не вызывающим неприятных ощущений, делая это в знак взаимной благодарности.

Установлено, что на силу и скорость наступления оргазма у женщины размеры полового члена никакого влияния не оказывают. Сексологами определено, что размеры пениса в покое составляют 5-10 см, а в состоянии напряжения колеблются от 9 до 18 см и очень редко значительно больших размеров. Можно условно считать эрогированный пенис размером до 12 см - не крупным, до 15 см - средних и от 16 см - больших размеров. Как установили специальные исследования, глубина влагалища от входа до заднего свода (вдоль задней стенки влагалища) в спокойном состоянии 7-9 см. В момент сильного полового возбуждения она увеличивается до 14-16 см. В фазе наибольшего сексуального возбуждения (фаза-плато) нижняя треть влагалища, переполненная кровью и утолщенная, плотно обхватывает пенис. Благодаря этой "оргастической манжетке", обхватывающей пенис по окружности, а не вдоль, достигается желаемое половое Удовлетворение, так как в фазе-плато сексуальные ощущения значительно увеличиваются. Для того, чтобы пенис касался эрогенных зон влагалища в нужном месте, женщине необходимо принимать соответствующее положение по отношению к мужчине. Так, если эрогенная зона располагается в глубине влагалища (задний свод), женщине рекомендуется применять позиции сидя. В тех случаях, когда эрогенный участок находится в нижней (наружней) трети влагалища, на задней поверхности лонного сочленения - зона "с"), женщине потребуется сильно прижать согнутые в коленях ноги к груди, а мужчине - осуществлять фрикции в направлении под лонную кость, вдоль передней стенки влагалища.

Краткое и неполное изложение основ практической сексологии, естественно, не может охватить всех разделов профилактики сексуальных нарушений у женщин. Сошлемся не древнекитайскую культуру любви, известную из литературы под названием "Дао-любовь", которая провозглашает, что для здоровья женщины важно получить сексуальную разрядку независимо от того, как она достигнута.

Рис. 7. Пизиция сидя