2. Понятие о сексуальной норме и сексуальной гармонии

Понятие сексуальной нормы, как уже упоминалось, не тождественно понятию сексуального здоровья, но является его неотъемлемой частью. Сексуальное здоровье включает, кроме сексуальной нормы, и состояние сексуальной адаптации на всех уровнях взаимодействия супругов, в частности, совпадение у них сексуальной мотивации и установки.

Большинство сексологов отождествляют сексуальную норму со среднестатистической, или так называемой возрастной нормой. Однако возрастные изменения - это уже, как правило, начало нарушения сексуального здоровья. Как и некоторые другие авторы, мы полагаем, что хотя возрастные изменения происходят у всех, это отнюдь не значит, что следует смириться с ними, считая их нормой. Современная сексология дает основание и возможность определить оптимальную сексуальную норму, не считая обязательными возрастные изменения сексуальной функции. Нормой сексуальности следует считать оптимальное сочетание биофизиологических, социальных, психологических и социально-психологических проявлений сексуальности человека. Если это условие обеспечивается, сексуальная активность и другие сексуальные проявления могут сохраняться неизменными до глубокой старости.

Оптимальная сексуальная норма определяется по окончании развития организма - в 20-25 лет. Можно сформулировать систему критериев, позволяющих определить оптимальную норму сексуальности.

Критерии оценки физиологической нормы сексуальности

1. Правильное и завершенное психосексуальное развитие: правильное половое самосознание; правильное полоролевое поведение, т. е. специфическое для мужчины или женщины не только в интимной жизни, но и в быту, в коллективе; правильная психосексуальная ориентация - направленность полового влечения на лиц противоположного пола.

2. Правильное и завершенное соматополовое развитие: достаточная выраженность первичных и вторичных половых признаков, формы тела, характерные для зрелых мужчины и женщины.

3. Отсутствие каких-либо заболеваний или врожденных изменений, могущих ослабить сексуальную функцию. Но следует учитывать, что снижение ее может быть результатом и длительного полового воздержания, неправильных форм предохранения от беременности (например, систематического практикования прерванного полового сношения), а также мнимых сексуальных расстройств, в частности неправильной оценки своих сексуальных проявлений из-за незнания норм и физиологических колебаний половой функции.

4. Правильные сексуальные действия и поведение, не приводящие к нарушению соматического и психического здоровья.

5. Окончание полового акта наступлением обоюдной сексуальной разрядки - оргазма, или его высшей степени - экстаза.

Критерии оценки социальной нормы сексуальности

1. Сексуальное поведение, контакт между зрелыми личностями, способствующие правильному проявлению личности и индивидуальности каждого из супругов.

Прочность семьи, супружеское счастье при этом в значительной степени зависят от личных качеств супругов, их социальной зрелости, воспитанности, социально-психологической грамотности и умения реализовать эти качества, применять свои знания в повседневном общении друг с другом. В счастливых браках сексуальные расстройства, особенно аноргазмия у женщин, встречаются гораздо реже, чем в относительно счастливых и тем более несчастных браках. Для достижения гармоничных отношений большое значение имеет соответствие развития личности супругов, их духовное родство, общность интересов, жизненных установок. Чем выше уровень развития личности обоих супругов, тем больше они способны дать друг другу, тем многообразнее и глубже их взаимоотношения, в том числе сексуальные отношения.

2. Соответствие индивидуального сексуального поведения признанным общественным нормам и формам сексуального поведения.

3. Соответствие сексуального поведения личной и общественной морали.

4. Правильная и достаточно полная осведомленность в вопросах психогигиены половой жизни.

Психологическая подготовленность к браку, знание основ супружеских отношений, культура чувств и общения, правильная осведомленность в области половой жизни имеют важное значение для достижения сексуальной гармонии. Нарушение этих условий может отрицательно влиять не только на психическое, но и на соматическое состояние человека.

Существует определенная связь между неправильными представлениями о половой жизни, ошибочной оценкой своих сексуальных проявлений и общим состоянием здоровья. Неудовлетворенность в области чувств и интимных отношений между супругами часто приводит к многочисленным расстройствам, истинная причина которых нередко скрывается, сознательно или бессознательно.

Полная неосведомленность молодых людей в физиологии и психологии сексуальности, невежественные советы посторонних людей служат самой частой причиной сексуальной дисгармонии. Изучая роль неправильной осведомленности о норме, физиологических колебаниях и патологии половой жизни у большого числа супружеских пар, мы обнаружили, что она была причиной или усугубляла сексуальную дисгармонию у 74% из них.

5. Отсутствие расхождений мировоззрения, взглядов, убеждений, точек зрения на различные жизненные ситуации (в собственной и родительской семье).

Критерии оценки психологической нормы сексуальности

1. Взаимное желание сексуального контакта и соответствие сексуальной установки, мотивации и поведения.

Выделяют несколько типов сексуальной мотивации: 1) гомеостабилизирующий тип, когда половое поведение строится на создании спокойствия и комфорта, так, чтобы сексуальные вопросы не отвлекали от выполнения других задач, более высоко оцениваемых; 2) игровой тип, гармонично сочетающий в себе романтичные и сексуальные черты,- в половой акт вносятся элементы игры, выдумки, фантазии; 3) шаблонно-регламентированный тип, устанавливающий определенный постоянный стандарт полового акта; 4) генитальный тип, характерный для лиц интеллектуально сниженных, которые не видят разницы между половым влечением и эрекцией, считая ее достаточным "основанием к действию".

Несоответствие типов сексуальной мотивации может стать причиной нарушения сексуальной гармонии.

2. Высокий уровень психологической адаптации.

Часто причиной возникновения конфликта между супругами является наличие у одного из них черт характера, вызывающих у другого негативное отношение. Из психологических исследований известно, что для достижения гармонии врожденные свойства характера супругов должны быть контрастны, а те, которые обусловлены воспитанием,- подобны. Гармоничным отношениям между супругами способствуют взаимно дополняющие, а не одинаковые черты характера.

Черты характера человека определяют в зависимости от отношения к людям, к себе, к вещам, к коллективу, от способности к общению. Для женщин характерны большая теплота чувств, сердечность, мягкость, чуткость, приверженность домашнему очагу; мужчины - носители силы, мужественности, они более рассудочны, строги. Конечно, трудно провести четкие границы между чертами характера мужчин и женщин. Нередки черты женственности у мужчин - к ним относят пассивность, неуверенность в себе, изменчивость мнений, робость, застенчивость, сентиментальность, и черты мужественности у женщин, которыми считают эмоциональную сдержанность, замкнутость, агрессивность, самоуверенность.

Вообще проблема определения типов характера чрезвычайно сложна. Ни в советской, ни в зарубежной психологии не разработана общепризнанная типология характеров. Близко к реальности, на наш взгляд, выделение трех основных типов: 1) цельный гармонический характер с динамической, подвижной установкой; 2) конфликтный характер со статической, неспособной к изменениям установкой; 3) импульсивный характер с неустойчивой, излишне изменчивой установкой.

Уже из одного этого перечисления ясно, как важно для супружеской, в том числе сексуальной гармонии благоприятное сочетание характеров. Нужно сказать, что изменение общественного положения женщины привело к определенным изменениям и в ее характере - развитию волевых черт, чувства собственного достоинства, инициативности. Если прежде в отношениях полов существовала двойная мораль ("что дозволено мужчине - не дозволено женщине"), то в современном обществе равноправие женщины дает ей большую уверенность в себе, раскованность, что, естественно, сказывается и на интимных отношениях партнеров.

Критерии оценки социально-психологической нормы сексуальности

1. Взаимная любовь, глубокая эмоциональная связь. Любовь как потребность и способность, свойственная только человеку,- неотъемлемая часть человеческой психики. Любовь, нежность и половая удовлетворенность тесно связаны между собой и являются необходимыми условиями гармоничных семейно-брачных и сексуальных отношений. Пожалуй, ни одна сторона жизни не привлекала к себе столько интереса и внимания на протяжении всей истории человечества, как любовь.

Древние греки различали несколько типов любви: "эрос"- любовь мужчины и женщины, дающую удовлетворение лишь при условии обладания предметом любви; "агапе" - любовь братскую, родственную, направленную только на благо объекта любви; "сторге" - любовь-нежность, или семейную любовь; "филиа" - любовь-дружбу между мужчиной и женщиной. А в древнеиндийском дидактическом трактате "Ветка персика" любовь определялась так: "Три источника имеют влечения человека - душу, разум, тело. Влечения душ порождают дружбу. Влечения ума порождают уважение. Влечения тела порождают желания. Соединение трех влечений порождает любовь".

Гегель считал, что "истинная сущность любви состоит в том, чтобы отказаться от сознания самого себя, забыть себя в другом Я и, однако, в этом же исчезновении и забвении впервые обрести самого себя и обладать самим собою".

Великий физиолог И. М. Сеченов выделял три последовательных фазы в развитии половой любви. Первая фаза - платоническая любовь, в которой "половой характер чрезвычайно бледен на том основании, что рядом с яркими, следовательно, страстными зрительными и слуховыми ощущениями лежат неопределившиеся, еще темные половые желания". Вторая фаза - любовь-обладание, в которой страсть человека "вспыхивает еще живее, ярче, потому что место темных, неопределенных половых стремлений заступают теперь яркие, трепетные ощущения любви". Третья фаза - это любовь, в которой "страсть уже потухла, даже в тех счастливых случаях, когда с обеих сторон действительность соответствовала идеалам... Любовь, однако, не уничтожилась: от частого повторения рефлекса, в котором психическим содержанием является представление любовницы с теми или другими или со всеми ее свойствами, образ ее сочетается, так сказать, со всеми движениями души любовника, и она стала действительно половиной его самого".

И. М. Сеченов считал, что, раз пережив все эти естественные фазы любви, человек едва ли может любить во второй раз: "Повторные страсти - признак неудовлетворенности предшествующим",- писал он.

Современные психологи характеризуют любовь как глубокое интимное чувство, устремленное на другую личность. В любви, как в фокусе, сходятся противоположности биологического и духовного, личностного и социального, интимного и общезначимого. Чем сильнее взаимная любовь супругов, чем больше внимания, доверия и заботы они оказывают друг другу, тем выше у них возможность установления гармоничных сексуальных отношений.

2. Оптимальный межличностный контакт, взаимно обогащающий личность.

Он достигается в тех случаях, когда между супругами существует взаимопонимание, взаимовлияние, срабатываемость. Общение супругов должно способствовать их свободному и полному самовыражению, самоутверждению, росту личности, ф самосовершенствованию.

Интересно, что об этом прямо говорится в средневековом трактате "О любви". Королева Алиенора не советует женщине предпочитать мужа, не зарекомендовавшего себя "душевным вежеством", ибо "может ведь быть и так, что по его недостойному нраву он, достигнувши желанного блага, все же в нем не почерпнет себе средства к совершенствованию: не всегда ведь и посеянные семена бывают урожайными".

3. Соответствие ролевых позиций, ценностных ориентаций, доминирующих мотиваций супругов.

В соответствии с различием полов, для мужчин, как правило, характерна ориентация на профессиональную деятельность, для женщин - на семейно-бытовые ценности. Смещение интересов у женщин в сторону мужественности, а у мужчин - в сторону женственности в большинстве случаев служит одной из причин супружеской дисгармонии.

Среди ценностных ориентаций можно выделить познавательную деятельность, профессиональную деятельность, хобби, спорт, успех у лиц противоположного пола, общественную работу, искусство, общение. Совпадение основных ценностных ориентаций, связанное со сходством мнений, оценок, позиций по разным жизненным вопросам, является необходимым условием сплоченности семьи.

Важное значение имеет и соответствие ролевого поведения супругов, их понятия о супружеском долге. Супружеский долг - это сознание человеком своих обязательств перед брачным партнером, отождествление своих личных интересов с общими интересами семьи. Ролевая совместимость также зависит от соответствия семейных ценностей. Сотрудничество в выполнении семейных функций, согласованность распределения ролей между супругами, отношения к семейному укладу во многом обеспечивают благополучие семьи.

Большое воздействие на удовлетворенность браком оказывает соотношение ролевых позиций супругов, то, как соответствует ожиданиям мужа поведение жены как супруги, как матери, хозяйки дома и т. д., и ожиданиям жены - поведение мужа как супруга, отца, хозяина, работника и т. д. Ролевое соответствие каждого из супругов связано с такими важнейшими характеристиками брака, как взаимная любовь и уважение, взаимопонимание, сходство взглядов на жизнь, удовлетворенность совместным досугом. Следует при этом упомянуть, что отношение к проведению досуга у бездетных, сравнительно недавно сложившихся семей может стать доминирующим мотивом, а расхождение в этом отношении - причиной сексуальной дисгармонии.

4. Соответствие уровня притязаний и самооценки супругов.

Соответствие самооценки супругов, уровня притязаний каждого из них и оценок, даваемых супругами друг другу,- одно из наиболее важных условий сексуальной гармонии. Даже при достаточном совпадении ценностных ориентаций супругов несоответствие самооценки и особенно необоснованный уровень притязаний служат постоянным источником конфликтов. Уровень притязаний играет важную роль в удовлетворенности жизнью. Заниженный уровень притязаний расслабляет, расхолаживает человека, мешает проявлению его потенциальных возможностей, завышенный - порождает у него иллюзии и разочарования при столкновении с реальными результатами своей деятельности. Чем чаще человеку удается достичь поставленной цели, реализовать свои намерения, чем чаще он выходит победителем из сложных ситуаций, тем более уверен он в своих силах, уравновешен, благожелателен к людям и к сложившемуся положению вещей. И наоборот, чем реже человеку удается добиться желаемого, тем агрессивнее, неуравновешеннее он становится.

Неумение соразмерить требования к себе с требованиями к другим, в частности, завышенный или заниженный уровень притязаний по отношению к своим сексуальным возможностям может быть главной причиной супружеских конфликтов и развития сексуальной дисгармонии.

Все рассмотренные нами критерии сексуальной нормы позволяют оценить ее качественную сторону. Однако и количественную сексуальную норму необходимо рассматривать с учетом личности человека и социальной значимости, а также гибкости и динамичности сексуальной функции.

Количественные характеристики половой функции очень различаются у разных людей, колеблясь в широких пределах. В то же время издавна известно, что сексуальная практика, ограниченная физиологическими возможностями, регламентируется социальными и морально-этическими канонами. Например, священная книга ислама Коран и кодекс религиозных предписаний иудейства Талмуд рекомендуют "ученым одно сношение в неделю, ремесленникам и рабочим два сношения в неделю, погонщикам ослов одно сношение в неделю, а людям здоровым, сильным и молодым, не имеющим никаких обременительных занятий,- ежедневное сношение". Современная наука, основываясь на статистически достоверных показателях практики, считает нормальным переход каждой супружеской пары через определенное, разное для разных пар, время к условно-физиологическому ритму половой жизни, составляющему 2-3 сношения в неделю.

Довольно велики также индивидуальные различия в продолжительности самого полового акта. Ряд исследователей приводят в качестве нормальных показателей длительность его от 1,5 до 10 минут и более, считая средней нормой 2-3 минуты. Интересно упомянуть, что у всех других млекопитающих продолжительность коитуса намного меньше: у различных приматов (макак, бабуинов, шимпанзе) она не превышает 15 секунд, а у низших млекопитающих (котов, баранов в случный сезон) составляет от 5 до 19 секунд.

Таким образом, мы познакомились со всеми условиями и составными частями, образующими понятие сексуальной нормы, которая лежит в основе сексуальной гармонии супружеской пары.

По современному определению, сексуальная гармония - это социально-психологическая, психологическая, сексуально-поведенческая и сексуально-физиологическая взаимная адаптация супружеской пары, характеризующаяся уровнем полового влечения и половой активности, соответствующим половой конституции и темпераменту обоих супругов, что приводит к оптимальной суммации эротических ощущений и полному психосексуальному удовлетворению.

Как видно из определения, сексуальная гармония - весьма сложное явление, имеющее различные аспекты (компоненты): социальный, социально-психологический, сексуально-поведенческий, информационно-оценочный, психофизиологический и физиологический.

Нарушение одного их этих компонентов может в той или иной мере нарушать сексуальную гармонию супругов, а поражение нескольких из них в большинстве случаев приводит к возникновению сексуальной дисгармонии супружеской пары. Ниже мы подробно поговорим о причинах этого явления, возможностях и способах его коррекции (исправления). А пока отметим лишь, что нарушение социальных и психологических компонентов сексуальной гармонии требует психотерапевтической помощи, а нарушение физиологического компонента, связанное с несоответствием анатомо-физиологических характеристик супругов (строения половых органов и др.), как правило, легко устраняется соответствующим изменением техники полового акта по рекомендации сексопатолога.