Тактика секса

Для достижения полной гармонии вам необходимо знать следующее:

- способы синхронизации сексуальных движений во время половых сношений;

- изменение быстроты наступления оргазма друг у друга для того, чтобы достигать его одновременно;

- приемы, позволяющие приводить разные уровни желаний к одинаковой интенсивности.

Так как мужчина задает основной ритм сношения, то женщина должна синхронизировать свои движения с движениями партнера. Обычное положение мужчины сверху является хорошей отправной точкой для овладения этим. Женщина кладет руки на поясницу мужчины, чтобы контролировать его движения, и двигает тазом вперед, как если бы она пыталась посмотреть па свой половой орган, не отрывая спины от кровати. Таким образом она может изменять угол атаки пениса и "досылать" его на 2 - 3 см в глубь влагалища. Выполнять это движение женщина должна с помощью мышц низа живота и ягодиц.

После того, как вы выработали взаимное чувство ритма и научились делать обычные колебательные и вращательные движения без напряжения, можно свободно менять ритм, степень, скорость движений, причем женщина следует руководству мужчины.

Далее переходите к такому способу, когда мужчина медленно двигает бедрами туда-обратно с таким расчетом, чтобы одному его удару соответствовало два или три полных цикла женского движения.

Если вы хотите получать максимальное наслаждение от полового акта, вы должны научиться так управлять нарастанием сексуальных эмоций, чтобы приходить к оргазму одновременно. Чаще всего этому мешает быстрый мужской оргазм.

Продлить время достижения мужского оргазма помогает техника расслабления мышц. Мужчине следует расслаблять мышцы всякий раз, когда надвигающийся оргазм требует паузы в сексуальной деятельности. Это весьма эффективно. Расслабление мышц женщиной предупреждает сжатие мускулов, убыстряющих мужской оргазм.

Той же цели служит техника застывания. В системе сигналов, с помощью которых вы даете друг другу знать о ваших интимных желаниях, должен быть предусмотрен сигнал застывания.

Совместное трение половых органов или минимальное введение пениса часто дает женщине намного большее возбуждение, чем мужчине.

Женщины получают значительное удовольствие и от возбуждения других областей, так что мужчина может развить пыл партнерши поцелуями и ласками груди, бедер, ягодиц.

Женщина должна стремиться к максимальному физическому выражению своих эмоций и не думать о возможном разочаровании. Активные ласки ладонями, ртом и сексуальные движения могут возбуждать сильнее, чем нежность вашего партнера. Это особенно присуще страстным женщинам, чей пыл быстро остывает во время затишья.

Во время отступления рекомендуем женщине поиграть, отстраниться, а затем пригласить партнера установленным знаком к продолжению ласк. Но нельзя наводить партнера на мысль о действительном отказе.

Игра в интервале возбуждает обоих партнеров и не может служить причиной мужского оргазма, превращая каждое затишье в положительный момент сексуальной схватки.

Если в процессе полового акта активные сексуальные движения мужчины перестают интенсивно возбуждать женщину, необходимо перейти к относительной неподвижности, пока страсть в ней не разгорится с новой силой. В этом - мастерство сексуального регулирования и выносливости.

Можно уменьшать свою сексуальную активность умышленно перед наступлением оргазма, растягивая такую игру на несколько часов или даже на всю ночь.

Неистовые толчки, применяемые многими мужчинами, когда у женщины начинает убывать желание, как правило, лишь усугубляют ситуацию.

Итак, когда вы чувствуете скорое приближение оргазма, дайте понять партнерше, что необходимо перейти к периоду относительной неподвижности. Далее, оставляя член погруженным во влагалище, примите максимально удобную и расслабленную позу. Постарайтесь всеми доступными вам способами поддержать и развить при этом возбуждение женщины- весьма эффективен нежный шепот, сочетающийся с поцелуями мочки уха, губ, прикосновениями языком к самым чувствительным участкам кожи вашей партнерши. Самая оптимальная поза при этом - лежа на боку лицом к лицу, или когда мужчина сзади (в зависимости от положения, из которого вы переходите к состоянию относительной неподвижности). При этом мужчина имеет возможность активно и разнообразно ласкать руками наиболее восприимчивые зоны женского тела (вплоть до половых губ и клитора), немало способствуя этим приближению оргазма женщины. Женщина же имеет возможность расслабить мышцы, выполнять те движения, которые ей в данный момент доставляют наибольшее удовольствие, например шевелить бедрами так, чтобы с наибольшей остротой чувствовать член; у нее также освобождается дыхание, что немаловажно для приближения оргазма.

Неплохо, если мужчина совершает короткие нерезкие движения - толчки членом, погруженным во влагалище. Этим он поддержит женское возбуждение, не очень приближая собственный оргазм.

Если вы в первый раз прибегаете к состоянию относительной неподвижности с погруженным членом, у вас может возникнуть ложное чувство неловкости. Для того чтобы этого не произошло, постарайтесь осуществить переход как можно естественнее. Главное, чтобы у женщины не возникло мысли, будто вы окончательно отказались от активного сексуального действия, приводящего к оргазму. На самом деле эта форма полезного контакта очень приятна, помогает отрегулировать уровень вашего возбуждения, способствует сближению и обострению наслаждения. Во второй раз у партнеров уже не возникает чувства неловкости или чего-нибудь в этом роде, они могут продлевать состояние, пока женщина не почувствует максимального возбуждения.

Кроме того, в этом состоянии возникает умственный экстаз, связанный с тем, что мускульное напряжение и самоконтроль не мешают вам воспринимать эмоциональные сигналы. Здесь присутствуют все желаемые для любовников факторы: медленное и продолжительно поддерживаемое состояние восторга, полное удовлетворение эмоциональных запросов и минимум усилий.

Другое хорошее средство, ускоряющее наступление оргазма у женщины, заключается в том, что вы применяете поверхностное трение пенисом женских половых органов. Мужчина нависает прямо над женщиной, пенис более или менее перпендикулярен к оси влагалища. Обычные сексуальные движения заставляют скользить поверхность пениса вдоль клитора и внутренних губ, которые весьма чувствительны. Не возбуждаются при этом наиболее сильно реагирующие части пениса, если только женщина не вытягивает ноги, не сжимает вместе бедра, чего ей не следует делать в этой ситуации.

Лучше переходить от обычного полового действия к этому методу постепенно, начиная с поверхностного погружения члена. Мужчина опускает свои бедра между ногами партнерши и производит один или два сексуальных удара, а потом возвращается к поверхностному трению. Он чередует различные виды трения, пока не почувствует, что женщина догнала его по возбуждению.

Нежное ритмичное поглаживание ладонями ягодиц, а также движение ладонями от внешней стороны бедер к внутренней или от верхнего внутреннего угла бедер вниз по диагонали является весьма эффективным, так как приближает оргазм у женщины, не влияя на возбуждение мужчины.

Сжимающие ласки хороши тогда, когда нужно способствовать самому оргазму, а не его приближению.

Введя пенис на всю длину, можно приблизить оргазм женщины, сдавливая клитор между основанием члена и тазовой костью, создавая поверхностное трение. Основание пениса нечувствительно, поэтому подобные фрикции не приближают мужской оргазм.

В позиции, когда ноги женщины лежат на плечах мужчины, головка пениса сильно давит на переднюю стенку влагалища, а основание - на тыльную кромку, что дает двойной сексуальный эффект для женщины, почти не возбуждая при этом мужчину.

Сочетание подергивания пениса в этой позиции с техникой "перекатывания" вызывает дополнительное возбуждение у партнерши.

Во время периодов отступления, расслабления, относительной неподвижности женщина должна продолжать ласки с тем, чтобы поддержать возбуждение партнера.

Лучший для женщины способ сексуального регулирования - переход в позицию сверху. В этой позиции она становится хозяйкой положения - выбирает тот темп и ритм, который ей нравится, применяет те движения, которые приближают ее оргазм, не способствуя приближению мужского, - например, вращательные движения бедрами при введенном члене или поверхностное трение органами о член, игры, ласки и т. д.

Если приближение женского оргазма опережает приближение мужского, два вида ласк половых органов помогут решить эту проблему: ласки типа скручивания, пожимания в районе соединения головки члена со стволом и ласка в виде пощипывания уздечки, прикрепляющей верхнюю часть члена.

Если женщина чувствует растущее утомление, она должна попросить партнера немного "отдохнуть" (см. технику относительной неподвижности выше) или переменить позицию на менее активную.

Пока не приблизился оргазм, признаком чего является предчувствие острого наслаждения, вы можете выбрать - будет он продленным или обостренным.

Подготовьтесь к оргазму, приняв самую естественную для вас позицию.

Бедра должны быть свободными, работать удобнее всего тазом и мышцами ягодиц.

Не следует напрягать и закрепощать мышцы спины, как делают неопытные любовники, подскакивая на кровати вверх- вниз во время оргазма и отдаляя в результате половые органы.

Синхронные вращательные и колебательные движения в период оргазма достаточно эффективны, если вы не усвоили быстрый ритм. Основными мышцами, принимающими участие в этих телодвижениях, являются мышцы ягодиц, а не живота и спины.

Держа одну или обе руки на пояснице партнера, женщина может согласовать свой ритм с ритмом мужчины, даже если он достигает пика.

Чтобы усилить наслаждение женщины в момент оргазма, можно дополнить естественные движения и подергивания пениса искусственными, вызывая их сокращениями мышц, расположенных в основании пениса.

Если ваша партнерша приближается к оргазму раньше вас, вы можете создать "второй" пик оргазма и достичь обоюдного экстаза благодаря этой уловке, которая значительно усилит ее удовольствие.

Нет никакой необходимости сокращать влагалище умышленно во время оргазма, если он обоюден: природа делает эти сокращения совершеннее вас.

Остроту ощущений мужчины усиливают движения, как бы втягивающие влагалище внутрь тела. Используйте сначала эту уловку до момента оргазма, пока вы еще владеете собой.

Жгучий шлепок по спине или ягодицам делает оргастическое наслаждение более сильным.

Пощипыванием кожи вашего партнера вы заставляете все его тело подыгрывать оргазму.

Того же эффекта вы добьетесь, поскребывая спину или бедра партнера ногтями.

Многие женщины остро реагируют на сильное сжатие ягодиц и бедер непосредственно во время оргазма. Это, как и любовное покусывание щек, ушей, груди, является инстинктивным желанием и сильно возбуждает обоих партнеров.

Пощипывание мошонки ведет очень многих мужчин к экстазу и в критический момент может довести до неистовства.

Все эти приемы требуют осторожности, так как могут привести к травмам.

Не стоит пугаться резкой эмоциональной реакции партнера - это может быть предвестием чрезвычайно сильного экстаза.

Фантазия и сообразительность в сочетании с неожиданностью при умелом подходе могут бесконечно обострить ваше наслаждение.

Когда мужчина достигает пикового момента, ого партнерша может надавить пальцами на область позади мошонки. Эта уловка принесет мужчине резкое усиление наслаждения.

На протяжении всего семяизвержения и нескольких секунд после его окончания следует как бы массировать пальцами указанную выше область.

У женщин, которые имеют некоторый опыт половой жизни, мочеиспускательный канал также чувствителен к массажу. Делать его нужно специальным способом, приближаясь к концу полового сношения в позиции, когда женщина держит ноги на плечах партнера: он кладет руку на низ ее живота непосредственно выше тазовой кости и жестко надавливает вниз по направлению к тазу, толкая стенки живота таким образом к внутреннему окончанию ее половых органов. Когда женщина приблизится к оргазму, быстрое вращательное движение рукой или подушечками трех пальцев даст дополнительное наслаждение.

Следует помнить, что для полноценной любви необходимы пролог и эпилог. В "Кама Сутре", например, четко указывается, что период любовной прелюдии и период заключительных любовных игр (после совершения полового акта) должны быть ровно в четыре раза длиннее самого полового акта. Не следует этого абсолютизировать, но, во всяком случае, желательно, чтобы эти периоды по длительности превышали длительность полового акта.

Выше подробно говорилось о прелюдии к сексуальному эпизоду. Напомним, что она характеризуется нарастающим темпом и страстностью ласк, направленных на максимальное распаление партнеров. В отличие от этого эпилог должен состоять из ласк нежных, "щекочущих". Это легкие неглубокие поцелуи, по возможности не затрагивающие самых сильных эрогенных зон (хотя бывают женщины, которым для полноценного наслаждения после полового эпизода, закончившегося оргазмом, необходима или приятна ласка, направленная на половой орган).

Рекомендуем также поглаживание или легкий массаж стимулирующих точек и зон, расположенных по бокам низа живота и в районе срединной линии спины и крестца.

Кроме того, хороши в ситуации эпилога "щекочущие" ласки участков кожи, неожиданные для партнера.

Если мужчина стремится к близости чаще, чем женщина, последняя должна стараться удовлетворить своего мужа, даже если ее собственное состояние не позволяет достигнуть полного оргастического вознаграждения. В результате улучшается супружеская связь и постепенно чувство гордости женщины перерастает в желание, что дает возможность решить эту проблему.

Если муж замечает, что, несмотря на его ласковое отношение, нужного настроения у жены не наступает, то внимание к ней и отказ от своих желаний могут привести к успеху в более благоприятный день и час.

Женщина может повысить мужскую потенцию, вводя разнообразие в свою сексуальную технику, например, используя нетрадиционные позиции: верхом и сидя на стуле, причем либо прижимая клитор к древку пениса и раскачиваясь из стороны в сторону, либо применяя поверхностное трение членом до образования одной - двух волн удовольствия перед переходом к внутренним фрикциям и наступлением обоюдного оргазма.

Оптимальной частоты сношений не существует. Так как половое влечение зависит не только от индивидуальных особенностей человека, но и от отношений, связывающих двух людей вообще, то в хорошем браке можно выровнить сексуальные возможности, если, конечно, они не слишком различны.

В этой связи представляет интерес техника удержания спермы. Дело в том, что при уменьшении расхода спермы во время оргазма ее запас восстанавливается значительно быстрее, что позволяет увеличить количество сексуальных эпизодов.

Ни мужчина, ни женщина не испытывают большого ухудшения оргазма от удержания спермы. Это также не влияет на оплодотворение.

Метод удержания спермы становится доступным после того, как вы овладеете азами сексуальной техники. Он требует определенной искушенности и достаточной выдержки.

Рекомендуем использовать этот метод лишь в зависимости от потребностей вашей партнерши.

Чтобы овладеть техникой удержания спермы, следует научиться управлять определенными мышцами. Основные из них - это мышцы, окружающие мочеиспускательный канал, нормальной функцией которых является прекращение потока мочи. Контроль над ними достигается практикой прекращения потока мочи во время опорожнения мочевого пузыря.

Другие мышцы, регулирующие удержание спермы, находятся в области промежности и окружают основание пениса. Если вы попытаетесь "втянуть" яички и мошонку в тело, то сразу же почувствуете эти мышцы.

Ежедневные и неоднократные тренировки указанными способами разрабатывают и укрепляют данные мышцы.

После того, как вы научитесь регулировать сокращение названных мышц, "зажмите" вытекание спермы во время финальной волны страсти. Это действие не служит помехой любым другим сексуальным движениям. Заканчивайте половой акт так, как вы завершили бы его, если бы позволили событиям развиваться своим чередом, но только держите мышцы сжатыми в течение всего периода извержения спермы.

Следует помнить, что сухость влагалища во время коитуса - первейший признак недостаточного возбуждения женщины.

В случае, когда у женщины во время полого акта возникают какие-либо болевые ощущения, ее партнер должен вывести пенис из влагалища и лишь после необходимой паузы вернуться к сношению.

Известно, что у женщины период перед началом менструации характерен сокращением влагалища.

В это же время, а также в период после менструации у большинства женщин наблюдается повышение полового влечения. Указанные периоды представляются нам наиболее благоприятными для первой близости.

Советуем женщине самой выбрать наиболее подходящую для нее модель сексуальной близости. Речь идет не только и не столько о выборе ритма и позы полового сношения, сколько о неизбежных и зачастую весьма специфических нюансах близости, о которых даже самый опытный партнер может не догадаться.

Желательно, чтобы женщина сама вводила во влагалище половой член партнера, ибо момент начала самого сношения должен быть выбран точно и, прежде всего, с позиции готовности женщины.

Следует знать, что демонстрация женщиной своего желания оказывает самое благоприятное воздействие на потенцию ее партнера.

Задача опытного мужчины - освободить женщину от всякого рода догм, связанных с ее представлениями о допустимом уровне сексуальной "распущенности".

Следует помнить, что проявление мужчиной бурной страсти, как и поспешность в осуществлении близости, отнюдь не способствуют нормальному ее течению.

Нежность - одно из самых действенных средств в арсенале мужчины. Однако есть женщины, способные испытывать полное сексуальное удовлетворение только в режиме жесткого "прессинга" со стороны своего партнера.

Известно, что естественный аромат женского тела, как правило, всегда вызывает у мужчины сильное возбуждение. Поэтому не стоит злоупотреблять искусственными средствами, в частности духами.

Сильным стимулятором мужского желания могут являться те или иные нюансы женского туалета. И женщинам не стоит игнорировать роль этого фактора во время интимной близости.

Как женщине, так и мужчине не следует распространяться о своих прежних сексуальных "подвигах". Ничего, кроме ревности, раздражения, а иногда и неуверенности у партнера, такая практика вызвать не может.