О гигиене

Жизнь женщины, в зависимости от функционального состояния ее половой сферы, принято делить на 5 периодов: детство, половое созревание, половая зрелость, климактерический и постклимактерический (старость) периоды. В каждом из них необходимо соблюдать правила гигиены, предупреждающие многие заболевания.

Для здоровья девочек особенно опасны скарлатина, корь, дифтерия, которые могут привести к нарушению функции яичников, задержке полового развития, а также к воспалительным заболеваниям половых органов.

Надо приучать детей вовремя отправлять естественные потребности, так как переполнение мочевого пузыря и прямой кишки может привести к загибам матки.

Дважды в день девочку необходимо подмывать теплой кипяченой водой по направлению от влагалища к заднему проходу. У нее должна быть своя кровать, горшок, ванночка.

В 10-12 лет девочка должна знать гигиенические мероприятия во время месячных. В эти периоды половые органы более подвержены проникновению болезнетворных микробов, поэтому необходимо подмываться утром и вечером теплой водой с мылом и носить гигиеническую прокладку. Такие прокладки продаются в аптеках, их можно сделать из мягкой ткани, бинта.

Во время менструации надо отказаться от усиленных физических нагрузок (волейбол, теннис, танцы, катание на лыжах, коньках, велосипеде, гимнастика). Водные процедуры лучше ограничить душем.

Здоровая женщина менструирует до 45-50 лет. Месячные длятся от 2-3 до 5-6 дней, при этом цикл и тип их меняется в зависимости от возраста, условий труда, питания, климата и т. д. Менструальная кровь темнее обычной и медленнее сворачивается. За менструацию женщина теряет 100-200 граммов крови.

Очень важно, чтобы половые органы супругов были всегда чисты. Несоблюдение правил гигиены может вызвать воспалительные заболевания, снизит удовольствие от совокупления.

Особенно об этом должны помнить партнеры при подготовке к половому акту. Им следует привести свои органы в идеально чистое состояние. Нечистое тело, всевозможные неприятные запахи отталкивают партнера, неизбежно создавая конфликтную ситуацию в семье.

Женщина каждый день утром, перед сном, а также перед сношением обязательно должна обмывать с мылом свои половые органы теплой кипяченой водой: рукой раскрыть малые половые губы и вымыть клитор, большие губы и далее промежность. После водкой процедуры следует насухо протереть органы марлевым тампоном или мягким полотенцем.

У евреев и мусульман существует обряд обрезания. Коран утверждает, что "так велел аллах для сохранения здоровья мусульманина" - обрезать крайнюю плоть головки члена. Действительно, при низком уровне личной гигиены это имеет оздоровительное значение: обычно под крайней плотью муж- чины, если ее регулярно не промывать, скапливается грязь, остатки спермы и мочи (так называемая смегма), обладающая канцерогенными свойствами. В условиях жаркого климата смегма быстро разлагается, что часто приводит к раку полового члена и вызывает аналогичные заболевания женских половых органов. А у мусульман, возможно, благодаря обрезанию, рак половых органов встречается редко.

Крайне нежелательна половая жизнь во время месячных. В первые восемь недель беременности она вообще может спровоцировать выкидыш. В последние два месяца перед родами половая жизнь также не рекомендуется - это может вызвать преждевременные роды и внести инфекцию матери и ребенку.

Два месяца после родов женщина воздерживается от купания в ванной и открытых водоемах, от половой жизни.

Спустя два-три месяца после родов может начаться менструация, обычно более обильная, чем ранее. После двух-трехмесячного перерыва ока может снова появиться, еще до окончания кормления грудью. Нужно помнить, что если женщина не позаботится О контрацепции, она может забеременеть и во время кормления грудью, даже если после родов менструации еще не было.

В климактерическом периоде (45-50 лет) деятельность яичников постепенно угасает, менструация прекращается. Могут наблюдаться приливы крови к голове, чувство жара, сердцебиение, потливость и головокружение. Нарушается обмен веществ. Рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, посещать группу здоровья.

Некоторые женщины боятся наступления климакса. Эти страхи необоснованны: при соблюдении правил гигиены, режима питания, труда и отдыха можно еще долго оставаться здоровой, жизнерадостной, трудоспособной и сексуальной.