Глава VII. Сексуальная культура и здоровье

...я б тебя
выручила,
вылечила бы, любя, 
и новой жизни выучила.

Семен Кирсанов

Врач вкладывает в термин "сексуальная культура" многое: правила гигиены, этические и эстетические принципы, регламентирующие половые взаимоотношения.

Что понимать под личной гигиеной?

Само собой разумеется, что половые органы, как и лицо, нуждаются в специальном уходе. Знать и выполнять эти гигиенические правила необходимо каждому.

Забота о чистоте тела для женщины имеет огромное значение и не только потому, что помогает сохранить привлекательный внешний вид. Несоблюдение гигиенических правил нередко бывает причиной возникновения женских заболеваний, таких, как воспаление половых органов, сопровождающегося влагалищными выделениями, и т. д. Однако многие женщины, руководствуясь ложными гигиеническими соображениями, делают влагалищные промывания различными растворами, чем нарушают защитные свойства влагалища и способствуют проникновению в него инфекции. Производить такого рода манипуляции можно только в соответствии с медицинскими рекомендациями.

А вот во время менструации нужно обращать повышенное внимание на чистоту наружных половых органов и нижнего белья. Вообще трусики должны быть безукоризненно чистой частью женского туалета.

Существуют простейшие гигиенические требования и для мужчин. Правильно воспитанный человек должен испытывать серьезное неудобство, если он не может почему-либо ежедневно обмывать головку и внутренний листок крайней плоти (теплой водой с мылом). Разумеется, такой туалет необходим до и после половой близости, а у юноши, не живущего половой жизнью, после поллюции.

Нужно знать, что головка полового члена должна легко открываться. Узость крайней плоти и болезненность при попытке оттянуть ее за край головки - повод для обязательного обращения к врачу.

В отличие от соблюдения гигиенических стереотипов более высокий уровень сексуальной культуры предполагает наличие сознательного контроля сексуальной активности и полового поведения. Таким, в частности, должно быть поведение в первую брачную ночь. Невеста нередко напугана рассказами о дефлорации, в которых без оснований преувеличивается боль и степень кровотечения. С учетом ее возможных страхов в первую брачную ночь от супруга требуется неторопливость и максимальное щажение психики и физических ощущений новобрачной.

Введение полового члена допустимо только после осторожного введения во влагалище пальца, смазанного глицерином или жирным кремом. Дефлорация проводится осторожным, медленным введением полового члена, направляемого рукой. При малейшем намеке на боль введение прекращается. Новобрачной лучше лежать на спине с поднятыми разведенными ногами, согнутыми в коленях. Одним из показателей сексуальной культуры мужа служит его способность при необходимости отказаться от полной дефлорации с ее постепенным осуществлением в последующие дни. После первой брачной, ночи остаются болезненные ранки, и супругу следует воздержаться от половой близости на несколько дней. Такая щадящая тактика мужа - лучшая профилактика невротического торможения полового чувства жены, а также воспалительных заболеваний ее половой сферы.

Сознательное ограничение половой активности требуется от мужа и в дальнейшем - в период месячных, в конце беременности и в послеродовой период. Половая близость во время месячных неэстетична и может внести инфекцию в половые пути женщины. Этим же грозит и половая жизнь за 1,5-2 месяца до и после родов. Кроме того, в этот период физическая близость часто неприятна для женщины, так как ее половое влечение подавляется гормонами. Однако ей все равно хочется быть уверенной в том, что она любима, что ее фигура, изменившаяся в связи с последними месяцами беременности, не отталкивает мужа. Его ласки даже при отсутствии физической близости в этот период - один из показателей бескорыстной любви и сексуальной культуры.

Конечно же, в первые месяцы после брака большинство женщин не испытывает оргазма, однако физическая близость все равно дарит им половое удовлетворение. По мере приобретения полового опыта растет уровень сексуальности молодых жен. А. М. Свядощ, один из ведущих авторитетов в женской сексологии, считает, что оргазм Испытывают в первые месяцы после замужества 22% женщин, к концу первого года - 42 и к пяти годам замужества - 72%.

Конечно, прочного брака без духовной близости не достичь, но и ценность сексуальной гармонии очевидна: она - одна из составляющих человеческого счастья. Сексуальная гармония во многом обеспечивается способностью супруга управлять половым возбуждением жены. Отчасти это достигается артистичным поведением мужа и его умелыми ласками эрогенных зон (участков тела, наиболее чувствительных к сексуальному стимулированию). Такое умение - следующий уровень сексуальной культуры, который может быть назван техническим или гедонистическим.

Термин "культура" в приложении к техническому уровню вполне уместен, так как речь идет именно о культуре, сложившейся за тысячелетия и имеющей у разных народов (у индусов, например) свои традиции. Конечно же, ее не назовешь высшим достижением сексуальной культуры. Она даже не претендует на современность и на интимность. Любовники XVIII века могли называть друг друга на "Вы" и быть вежливо-неискренними даже в минуты интимной близости. Тем не менее их приемы возбуждения эрогенных зон не изменились до сего времени. В минувшие века, и в наши дни самая умелая "техника брака" отнюдь не гарантирует достижение оргазма у многих женщин. Неспособными к нему, будучи при этом абсолютно здоровыми, считаются от 10 до 30% женщин (разные авторы приводят различные цифры). В то же время некоторые женщины способны испытывать затяжной оргазм продолжительностью до одной минуты или многократно повторяющийся на протяжении одной близости, не требуя от мужа никаких усилий или искусных приемов любовной игры. Но если способность женщины испытывать половое наслаждение - это врожденная особенность ее темперамента, то стоит ли пытаться ее изменить? Зачем навязывать жене повторный оргазм, если она испытывает однократный? Зачем навязывать ей оргазм вообще, если чувство удовлетворения после половой близости приходит и без него? Не ошибка ли - создавать искусственно завышенную потребность жены в сексуальной разрядке.

На все эти вопросы был дан ответ еще в древности Индусы считали, что если муж способен искусными ласками воспитать высокую сексуальность у жены и постоянно удовлетворять ее, то ему не страшны соперники, в противном же случае горе мужу: "Мужчина, не владеющий кама-сутрой (искусством любви), делит ложе супруги с ее любовником, и в ее чреве он не одинок".

Доводы индусов, конечно, наивны. Современный психотерапевтический подход к вопросу о любовной игре супругов иной. Противопоставление "искусственной" и "естественной" сексуальной потребности женщин, согласно этим взглядам, ошибочно само по себе. Установление границы между необходимостью и избытком в сексуальных ласках - динамический процесс. То, что не было необходимым в начале супружеской жизни, может со временем стать потребностью молодой женщины, даже если ее этому и не обучать. Если не удовлетворять возникшую потребность, часто не осознаваемую женщиной, наблюдается фрустрация, хотя, казалось бы, муж практикует весь набор привычных ласк, который раньше был достаточным.

Неврозы, возникающие в ответ на подобную фрустрацию, внешне очень напоминают фригидность, так что супругам порой трудно разобраться в сути возникшей сексуальной дисгармонии.

Именно такой была ситуация у супругов А., проживших вместе три года. До родов половая близость доставляла жене чувство удовольствия и удовлетворения, хотя оргазмом не заканчивалась. После родов все изменилось. Муж остался любимым, по-прежнему привлекательным физически и духовно, но близость с ним стала вот уже более года как невозможна из-за возникавшего чувства душевной подавленности и даже отвращения. Между тем в тех редких снах, которые заканчиваются оргазмом, ей снится физическая близость именно с мужем. Несмотря на то, что супруги любят друг друга, спят они в разных комнатах. Жена чувствует угрызение совести, считает себя виноватой, но ничего поделать с собой не может.

На первый взгляд ее отказ от половой близости кажется проявлением фригидности. На самом деле у нее имел место своеобразный невротический механизм психологической защиты. Дело в том, что сразу после свадьбы муж старательно практиковал любовную игру. Делал он это, может быть, не совсем искусно, но, в конце концов, артистизм и мастерство приходят с опытом.

К несчастью, муж скоро убедился в том, что его ласки мало что меняют. И с ними и без них жена оргазма не испытывала, а степень ее удовлетворения физической Близостью не зависела от предварительной игры. Муж сделал рационализаторский, но, увы, ошибочный вывод о том, что физическая близость может быть ограничена до минимума. Между тем практицизм мужа и отсутствие любовной игры стали удручать жену. К ней пришло чувство свободы в интимной ситуации. Несколько раз, повинуясь настроению, она сама проявила активность - захотела порадовать мужа поцелуями и ласками. Он встретил эти ласки так же пассивно, как когда-то она принимала его собственные. "Лежит как бревно", - с обидой констатировала молодая женщина. В конце концов упрощенная близость обернулась острым разочарованием и обидой. Отказ от близости стал в такой ситуации мерой психологической защиты, хотя супруги этого и не понимали.

А между тем лишь одной беседы (точнее, по одной беседе наедине с каждым из супругов с заключительным общим разговором) оказалось достаточно, чтобы счастье вернулось в семью. Невроз не развился бы, если бы муж не упростил любовную игру, если бы близость сопровождалась интимной музыкой, ласками, соответствующим настроем, не столько старательным и деловым, сколько артистичным.

Современный человек стал не только "человеком разумным" (homo sapiens), но и "человеком культурным" (homo cultus). Известно, что некоторые молодые женщины способны испытывать оргазм во время танца в ответ на музыку, ритмическое кружение, объятия мужчины во время танцевальных па. Пальма первенства в сексуальном плане принадлежит, кстати, не современным танцам, а вальсу и танго. Женщины в своей сексуальности оказались в большей зависимости от эстетических факторов, чем мужчины. Это связано с их биологическими особенностями.

Оргазм у мужчин всегда играл исключительно важную роль. Совпадая по времени с семяизвержением, он стал врожденным механизмом поощрения конечного этапа половой близости. У женщин такого совпадения нет - ведь зачатие наступает вне зависимости от того, испытала она или нет оргазм во время близости. Кстати, крупные ученые-сексологи В. Мастерс и В. Джонсон считают даже, что оргазм уменьшает вероятность зачатия. К такому выводу они пришли, изучая феномен "оргастической манжетки", который наблюдается во второй фазе полового процесса у женщины - фазе "плато".

Первая фаза цепи физиологических реакций, происходящих во время половой близости, у женщин и у мужчин называется стадией возбуждения. У мужчины она начинается при виде объекта полового влечения в ситуации возможной близости или при сексуальных представлениях и фантазиях. Центральный феномен этой стадии - эрекция, кровенаполнение полового члена, увеличение его объема и достижение твердости. После начала половой близости стадия возбуждения сменяется фазой "плато". На графике В. Мастерса и В. Джонсон фаза возбуждения представлена кривой, направленной круто вверх. Фаза "плато" обозначена более пологой кривой и именно потому получила такое название. Эрекция, возникшая в фазе возбуждения, в фазе "плато" становится максимальной и сохраняется на протяжении двух-пяти минут близости, заканчиваясь оргазмом.

Оргазм, третья фаза полового акта мужчины, сменяется фазой разрешения и обратного развития. При этом объем и твердость полового члена быстро уменьшаются. Исчезает чувство полового желания, сменяясь приятным расслаблением и удовлетворением. У немногих мужчин эрекция после оргазма остается достаточной для продолжения половой близости, с переходом в новую фазу "плато", а затем оргазма. У большинства же мужчин фаза разрешения сопровождается появлением неприятного ощущения, если головку полового члена пытаться возбуждать. Проходит некоторое время - от нескольких десятков минут до нескольких дней, чтобы желание появилось вновь и стала возможной фаза возбуждения. В принципе у женщины наблюдаются те же физиологические стадии - возбуждения, плато, оргазма и обратного развития. Однако есть и существенная разница в их продолжительности, вариабельности оргазма и в физиологическом механизме, лежащем в основе этих стадий. Фаза возбуждения у женщины, так же как и у мужчины, связана с интенсивным кровенаполнением половых органов. Малые половые губы и клитор набухают, увеличиваясь в поперечнике в 2-3 раза, и приобретают насыщенный красный цвет. Одновременно происходит выделение слизистой жидкости в просвет влагалища и в просвет малых половых губ. Влагалище увеличивается в диаметре и в длину, что вместе с увлажнением его стенок слизью делает возможным введение полового члена. Расширение просвета влагалища больше всего выражено возле шейки матки, где создается резервуар для спермы. Вместе с тем увеличение просвета влагалища в конце фазы возбуждения часто создает определенное несоответствие между диаметром полового члена и просветом влагалища. Ощущения с нервных окончаний члена ослабевают, он как бы "теряется" во влагалище. Продолжающаяся близость и наступление стадии "плато" сопровождаются усилением кровенаполнения сосудов наружной трети влагалища, набуханием его стенок и сужением его просвета. Это и есть феномен "манжетки" - стенки влагалища плотнее охватывают половой орган, и ощущения супругов становятся максимальными.

Феномен манжетки В. Мастерс и В. Джонсон объединяют с феноменом "оргастической платформы". Под этим понимают образование относительно узкого, пригнанного к размерам полового члена, канала между максимально увеличенными половыми губами, переходящего в канал "манжетки", образовавшейся во влагалище.

Во время оргазма расширяется зев матки. Это способствует попаданию спермы в его просвет и повышает возможность оплодотворения. Вместе с тем с наступлением оргазма и его завершением оргастическая платформа и манжетка сравнительно быстро исчезают, что способствует вытеканию спермы из влагалища.

Если же оргазм у женщины не наступил, то после окончания половой близости супругов оргастическая манжетка сохраняется до получаса, мешая сперме вытечь, что увеличивает шансы зачатия. Именно потому В. Мастерс и В. Джонсон советуют прекращать близость сразу после семяизвержения, до достижения оргазма у жены в тех случаях, когда желательна беременность. Следовать ли им этому совету, пусть супруги решают сами. Важно, что рекомендация достаточно ярко иллюстрирует необязательность женского оргазма для наступления зачатия. Не закрепляясь наследственным путем, подобно тому, как это произошло с оргазмом у мужчин, женский оргазм приобрел широкую вариабельность и в характере ощущений, и в продолжительности, и в способности к возобновлению, и в переходе в фазу обратного развития. Наконец, для части женщин фригидность - просто естественная конституционная, то есть врожденная черта.

Есть еще одна существенная черта полового поведения женщины во время близости - ее подчиняемость ритму ощущений, предлагаемому мужчиной. Ведь именно он способен управлять ритмом ласк и движений активно и сознательно на протяжении всего периода близости. Только с наступлением стадии оргазма его ощущения и движения становятся на несколько секунд малоконтролируемыми, почти автоматическими. Все это делает мужчину ответственным за режиссуру любовной игры, главным носителем гедонистической культуры сексуальных отношений. Ему надлежит быть инициатором и терпеливым исполнителем предварительной любовной игры. Условия половой близости лучше максимально эстетизировать и по возможности сопровождать тихой интимной музыкой. Предлагаемые ласки не должны носить характер принуждения или казаться чем-то запланированным. Вместе с тем техника брака ставит перед супругом четкие задачи:

1. Мужу следует знать характер оргастичности жены. Достижение однократного оргазма при способности к мультиоргастичности оставит женщину неудовлетворенной, как бы экспансивно и бурно не вела она себя при близости.

2. Характер ласк устанавливается экспериментально. Диапазон их приемлемости для жены расширяется постепенно. Только достаточный супружеский опыт позволяет выявить наиболее адекватный характер ласк и их последовательность. Однако стандартизации ласк надо избегать всю долгую семейную жизнь.

Нельзя упрекать супругу во фригидности. Жена, даже если она не испытывает оргазма, способна на настоящую любовь, преданность и чувство радости от физической близости. Супруг, несмотря на фригидность жены, должен всегда практиковать полноценные ласки, т. е. те, которые могли бы вызвать оргазм.

3. Продолжительность любовной игры зависит, в основном, от сексуальных возможностей женщины. Ласки, предшествующие близости, нужны, чтобы компенсировать ту биологическую разницу между скоростью нарастания полового возбуждения, временем перехода ее в стадию "плато" и ее продолжительностью, которая свойственна обоим полам.

У мужчины фазы возбуждения и плато нарастают стремительнее и заканчиваются быстрее, чем у женщины. Эта биологическая разница выравнивается предварительной любовной игрой продолжительностью около четверти часа.

"Кама сутра" полагает, что близости должны предшествовать ласки в четыре раза продолжительнее, чем сама близость, а половой акт завершаться ласками, равными ему по продолжительности. Ласки необходимы для выравнивания у супругов биологической разницы в продолжительности последней фазы - периода обратного развития. У мужчин эта фаза протекает очень быстро, сопровождаясь чувством расслабленности и сонливости. У женщин успокоение чаще всего наступает медленнее, даже после полноценного оргазма. Требуется несколько минут мягких поглаживаний ее эрогенных зон, главным образом наружных половых органов, чтобы и у нее наступило полное успокоение. Считающееся оптимальным соотношение 4:1:1 между продолжительностью предварительных ласк, полового акта и завершающих ласк, конечно, не догма. Любовная игра может варьировать в самых широких пределах, чаще, впрочем, в сторону увеличения периода предварительных ласк. В реальной жизни супругам приходится считаться с усталостью после трудового дня. Появляется искушение свести любовную игру к минимуму, чтобы поскорее заснуть. С точки зрения психогигиены, такая тактика неверна. Близость, вместо того, чтобы наспех утолять голод, должна каждый раз быть праздником, далеким от суеты и практицизма.

4. Мужчина располагает достаточно широким арсеналом для любовной игры. Это его лицо и усы, если он их носит, губы, язык, руки, пальцы, ноги, половой член, словом, все его тело. Взгляды, поцелуи, объятия, легкие прикосновения, ритмические поглаживания, ласковый массаж, достаточно крепкое сжатие стопы или нижней трети бедра над коленом - любовный язык тела. Он не менее выразителен и эмоционален, чем речь, и также, как и она, рассчитан на ответ.

Ответ в любовном диалоге не менее выразителен, чем "язык" мужской ласки. Быстрый и точный ответ женщины - увлажнение ее половых органов слизью, которая немедленно пересыхает, как только ласки мужа начинают внушать сомнения в его искренности, или если наступает утомление женщины.

Определить степень наибольшего возбуждения можно по характерным признакам - покраснению кожи лица и груди, появлению "гусиной кожи" и дрожи тела, прерывистому дыханию, эрекции сосков грудных желез, эрекции клитора, увеличению малых половых губ, подчинению женщины мужской ласке.

Речь шла может быть и достаточно осознанной. Женщина способна подсказать мужу нужный характер ласк, подставляя под них самые чувствительные эрогенные зоны и направляя к ним мужа своей рукой. Язык жестов и касаний дополняется и вербальной речью, когда жену подсказывает словами, что она чувствует и чего бы ей хотелось. Диалог, увы, приобретает, порой характер замаскированного спора. Муж, целуя ухо, шепча нежные слова, покусывая мочку, бывает вдруг обескуражен раздраженным замечанием супруги о том, что уже довольно лизаться. Терпеливый и опытный мужчина, уже привыкший и к досадному рационализму, и к слабой сексуальности своей супруги, не вступая в пререкания, перейдет к другим ласкам. Но если он потом незаметно вернется к прежним, то ему часто удается все-таки добиться и появления "гусиной кожи", и прерывистого дыхания.

Впрочем, чем дольше продолжаются ласки и чем более подчиняется их ритму жена, тем больше любовная игра теряет сходства с речью, становясь как бы музыкой прикосновения, хотя и очень своеобразной.

Своеобразие выявляется, если, продолжая аналогию, сравнить эрогенные зоны с клавишами или струнами. В отличие от них, такие зоны принимают прикосновения, поцелуи, трение активно, меняясь сами и меняя свою чувствительность. Приятные ощущения становятся острее, переходя в чувство наслаждения, а затем трансформируясь в возбуждение в области половых органов.

Появление "гусиной кожи" - стадия растущего непроизвольного нервного возбуждения, желания близости. В основе этого физиологического явления лежит сокращение гладких мышц, которое, в отличие от скелетных, происходит под влиянием эмоций непроизвольно, не подчиняясь волевому контролю. Гладкой мускулатурой снабжены кровеносные сосуды, зрачки, соски грудных желез, семявыносящие пути мужчины, простата, матка, влагалище и т. д. "Гусиная кожа" появляется, когда сокращаются мышцы, поднимающие волосы ("волосы встают дыбом"). Под влиянием продолжающейся стимуляции эрогенных зон происходит генерализация возбуждения, распространение его на участки, далекие от зоны ласк. Эрогенные зоны способны превратиться из приемника в генератор полового возбуждения. Эта способность свойственна им в разной степени, позволяя выделить эрогенные зоны трех степеней активности. Слабой степенью активности отличаются ушные раковины и мочки, губы, шея, "кошачье место" - участок спины между верхними углами лопаток; плечи, талия, внутренняя поверхность бедер, паховые области, нижняя треть бедер над коленями, ступни. Две последние зоны чувствительны к сдавливанию их ладонью, остальные к поцелуям, поглаживаниям, мелким и частым прикосновениям кончиками пальцев, языком, массажу.

Степень чувствительности эрогенных зон у различных женщин разная, что определяется темпераментом, врожденными особенностями вегетативной (не связанной с волевым контролем) нервной системы, а также зависит от воспитания и от условных рефлексов, сформировавшихся в процессе полового созревания. Если женщина знает о своих индивидуальных особенностях, она, конечно, должна познакомить с ними своего мужа. Умно поступают и те жены, которые делятся с мужем сексуальными сновидениями.

Любовная игра начинается, как правило, с возбуждения эрогенных зон первой степени активности. По мере растущего полового чувства в ласки вовлекаются более активные зоны, прежде всего грудные железы. По способности генерировать половое возбуждение, они намного превосходят зоны первого уровня. При массаже груди и стимуляции сосков сокращается их гладкая мускулатура, расширяются кровеносные сосуды, эрегируют соски. Мощные нервные импульсы из молочной железы посылаются в центральную нервную систему. Таковы ощущения Тереситы, которую ласкает Дэвид, ее возлюбленный, в романе Б. Аппела "Крепость среди рисовых полей". "Он целовал ей шею, ключицу, потом прижался губами к гимнастерке, ощущая скрытую под ней грудь. Тересита нежно гладила его склоненную голову. Ей чудилось, будто Дэвид привел ее в заколдованный лес, где с ветвей свисают тысячи солнц. Губы Дэвида, приникшие к ее груди, излучали бешеную энергию. Он никогда не целовал ее грудь. Девушка порывисто прижала к себе возлюбленного, и мощная жгучая волна страсти захлестнула ее с головы до ног".

Самые чуткие эрогенные зоны те, которые снабжены эректильной, способной наполняться кровью тканью. Во время ласк они меняют размеры, конфигурацию, чувствительность, температуру, цвет. К ним относятся клитор, малые половые губы, вход во влагалище и его передняя треть. К эрогенным зонам высшей активности примыкает также шейка матки и свод влагалища. Сексолог А. М. Свядощ особо выделяет участок передней стенки наружной четверти влагалища. Он назвал его S-образной зоной и нашел, что стимуляция этой зоны эффективна при глубоком ритмическом движении пальцем, который прижимается через влагалище к лобковой кости. Достаточное раздражение S-образной зоны половым членом, по мнению А. М. Свядоща, при физической близости чаще всего не удается. Возбуждение эрогенных зон высшей активности способно привести женщину к оргазму. У 10% женщин это удается без труда. Скорость развития стадии возбуждения у легковозбудимых женщин не отстает от нарастания возбуждения у мужчин, а чувством оргазма и его видами - затяжным и повторным - они намного превосходят оргастические способности мужчины. Бурные внешние проявления такого оргазма - крики, судорожные движения, рыдания и бессвязный лепет, - так же, как и глубокая прострация с почти бессознательным состоянием после пережитого оргазма, - вообще не доступны мужчинам.

Зато вызвать оргазм у 50-70% женщин - сложная задача, требующая высшего пилотажа гедонистической культуры, артистизма, терпения, умения мужа и хорошего знания им сексуальных особенностей его жены.

Физическую близость с женщиной с высокой и низкой возбудимостью точно и с гениальным чувством меры описал А. С. Пушкин.

Нет, я не дорожу мятежным наслажденьем, 
Восторгом чувственным, безумством, исступленьем, 
Стенаньем, криками вакханки молодой,
Когда, виясь в моих объятиях змеей, 
Порывом пылких ласк и язвою лобзаний 
Она торопит миг последних содроганий!
   О, как милее ты, смиренница моя!
   О, как мучительно тобою счастлив я,
Когда, склоняяся на долгие моленья, 
Ты предаешься мне нежна без упоенья, 
Стыдливо-холодна, восторгу моему 
Едва ответствуешь, не внемлешь ничему 
И оживляешься потом все боле, боле, - 
И делишь, наконец, мой пламень поневоле!

Самый верный способ добиться оргазма у женщины со средней и с низкой половой возбудимостью - ласки клитора. Это орган, развивающийся из того же зародышевого зачатка, из которого при наличии у зародыша яичек развивается половой член. Зависимость клитора от мужских половых гормонов сохраняется и у взрослых женщин. При заболеваниях, сопровождающихся повышенным уровнем мужских половых гормонов в крови, клитор вырастает до очень больших размеров. В норме же он мал (до двух сантиметров).

Клитор чрезвычайно богат нервными окончаниями. У 25-30% женщин оргазм можно достичь, только возбуждая его. Но и у тех 50-55% женщин, у которых оргазм вызывается при возбуждении и клитора и влагалища, роль клиториального стимулирования не всегда оценивается в полной мере.

Дело в том, что, как правило, такие женщины участвуют во фрикциях - в движениях мужа, совершаемых половым членом во влагалище. Не отдавая себе отчета в механизме своих ощущений, достаточно возбудимая женщина инстинктивно делает такие движения, при которых область клитора задевается половым членом. Для достижения оргазма у маловозбудимой женщины, не овладевшей подобным механизмом, необходимо возбуждение клитора пальцем. Конечно же, этому должны предшествовать ласки эрогенных зон вне половых органов и ласки грудных желез. Само же возбуждение клитора целесообразно сочетать с ласками малых половых губ, входа во влагалище и более глубоких его участков. С этой целью время от времени во влагалище медленно вводятся два сложенных вместе пальца и делаются продольные и как бы круговые движения.

Оптимальный характер ласк клитора определяется супругами экспериментально. Часто практикуется сочетание различных движений: штриховых легких по головке клитора, глубоких - пальцем вокруг основания клитора с введением пальца во влагалище. Иногда эффективен только массаж клитора из влагалища с прижатием его к нижнему краю таза. При этом стимулируется S-образная зона влагалища, эрогенность которой, конечно же, неотделима от ласк клиторальной зоны. Дело в том, что при возбуждении клитор увеличивается не столько в длину, сколько в поперечнике. По мере возбуждения он у части женщин уплощается и втягивается под нижний край таза (под лонное сочленение). Порой этот орган трудно выделить из окружающих его менее чувствительных эрогенных зон. Ориентиром могут служить малые половые губы. Клитор находится в точке, где они сходятся вместе над входом во влагалище. Под клитором расположено наружное отверстие женской уретры, мочеиспускательного канала. Возбуждая клитор, муж может добиться оргазма у жены еще до введения полового члена. Сам же он достигает фазы "плато" и оргазма в фазе обратного развития, наступившей у его жены. Многие женщины не просто соглашаются на такую форму близости, но и сами настаивают на ней, тем более что тогда можно добиться повторных оргазмов.

Другие супружеские пары предпочитают сочетать пальцевое возбуждение клитора, продолжающееся после введения полового члена, с фрикциями. При этом тоже можно достичь повторных оргазмов. Кроме того, при такой форме близости оказывается возможным и одновременный оргазм супругов. Впрочем, надо оговориться, что одновременный оргазм отнюдь не считается обязательным атрибутом нормального полового акта. Он наблюдается сравнительно у немногих пар и обычно является итогом солидного супружеского опыта.

5. Для повышения оргастичности жены имеет значение оптимальный выбор позы супружеской близости. Множество поз сведены в "Кама-сутру", своеобразный каталог супружеских поз и позиций. Многие из них, и прежде всего "звериные позы", - явные пережитки древнего языческого культа плодородия. Для семейной жизни гораздо актуальнее современные позы.

Самой частой формой близости, по крайней мере, в странах европейской культуры, считается поза, когда женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. Такое положение обеспечивает интимность ощущений супругов, дает мужчине богатый выбор ритма фрикций и позволяет ему регулировать глубину введения полового члена, а жене - ширину входа во влагалище. Это достигается тем или иным положением ее ног - их вытягиванием и сжатием или их сгибанием в коленях и разведением.

Поза, когда супруги лежат на боку лицом друг к другу, имеет то преимущество, что мужчина получает больше возможностей для ласк эрогенных зон, в том числе клитора, сочетая их с фрикциями. Если муж - правша, то он ложится на левый бок, обнимая левой рукой супругу снизу и сохраняя свободной правую руку.

Поза, когда мужчина находится сзади, менее интимна. Она предпочтительнее в том случае, если супруг долго не может добиться собственного оргазма (обычно при повторной близости). Эта поза может оказаться оптимальной и для жены, если так достигается большее соприкосновение полового члена с клитором. Кроме того, она делает доступным клитор и для супружеских ласк пальцем.

Обычно супруги имеют одну-две любимые позы, но время от времени экспериментируют, меняя их. Разумеется, гедонистический уровень сексуальной культуры всегда был и остается чисто техническим. Как бы ни был высок технический уровень секса, он не может обеспечить ни стабильности половой функции, ни способности любить.

Степень сексуальной культуры, ее подлинность и современность определяется ее высшим уровнем - альтруистическим. Достигнув этого уровня, человек становится способным к такой любви, когда жизнь любимого человека становится дороже собственной. Высший уровень сексуальной культуры предполагает, с одной стороны, достаточно высокую личную культуру, а с другой зрелость половой психологии.

Так замыкается круг. Альтруизм - критерий зрелости половой функции и в то же время - показатель уровня личной культуры. Он же критерий подлинной любви. В повседневной жизни агрессивность, эгоизм и поисковый инстинкт проявляются именно низкой культурой поведения, идет ли речь о мужчинах с незрелой половой психологией или о ложноэмансипированных женщинах.