В период беременности жены

Роды в присутствии мужа - явление в наши дни весьма распространенное. Вопрос подготовки отца к рождению ребенка рассматривается в семье очень серьезно, а сами мужчины в 99,6% случаев считают, что участие в родах повышет их отцовский престиж. Муж помогает жене с момента появления схваток до первого крика младенца. Поэтому нет ничего удивительного, что муж хочет вместе с женой нести ответственность за нормальное протекание беременности.

Первый совет Адамам, ждущим прибавления в семействе: ведите себя как можно спокойнее и естественнее, не нужно никакого чрезмерного усердия, в то же время помните, что первый адаптационный период беременности (три месяца) самый трудный. Тут возможны разные малоприятные явления, но для здоровья они не опасны. Нормально протекающую беременность не нужно считать болезнью, это состояние, к которому организм женщины вполне приспособлен. Короче говоря, нет нужды "заворачивать жену в вату", но беречь ее и щадить, разумеется, надо. На первом, да и на всех остальных этапах беременности не давайте жене носить тяжести, вообще оберегайте ее от чрезмерных усилий, от стресса, старайтесь, чтобы она не нервничала. Нельзя также, особенно в начальный период беременности, приглашать ее на мотоциклетные прогулки.

На первом этапе беременности многие женщины по утрам чувствуют болезненную тошноту. Как вести себя мужу?

Не позволяйте жене подниматься с постели первой, принесите ей хотя бы несколько сухариков или печений и фруктовый сок, разбавленный минеральной водой. После такого микрозавтрака жена должна еще минут пятнадцать полежать.

В период беременности жены

Муж должен следить, чтобы жена не оказывалась вблизи источников инфекции, не ходила в кино во время эпидемии гриппа, должен беречься и сам, дабы не заразить жену. На этом адаптационном этапе любая болезнь матери может отрицательно сказаться на развитии плода, а принимать лекарства можно только с разрешения врача. Это вовсе не значит, что в случае бактерийной или вирусной инфекции от лечения лучше отказаться. От этих инфекций организм надо защищать.

Если Адам - как, впрочем, большинство мужчин - хочет крепкого и здорового сына, можно не сомневаться, что он будет заставлять жену есть за двоих. Делать этого не следует, потому что после родов он сам будет предъявлять жене претензии - плохо следила за собой, вот и раздалась в талии, сильно прибавила в весе.

Первый совет Адамам, ждущим прибавления в семействе: ведите себя как можно спокойнее и естественнее

Что касается питания во время беременности, тут молва склонна к преувеличениям. Чрезмерный прирост веса беременной (нормальное прибавление веса за весь период беременности около 10 кг, не более 1 кг в течение месяца) приводит к тому, что после родов многие женщины навсегда переходят в другую весовую категорию.

Потребление слишком малого количества белка и минеральных солей - серьезная диетическая ошибка. Особенно полезно пить молоко и есть молочные продукты, например творог. Содержащийся в этих продуктах белок легко "встраивается" в организм матери, и ее собственные ткани ничего не теряют.

Умный муж не будет закармливать беременную жену пирожными и сладостями, даже если ей очень этого хочется. Какими же лакомствами это компенсировать? Фруктами, соками, салатами, молочно-фруктовыми коктейлями. Поллитра молока дают необходимое количество белка и минеральных солей. Организм должен регулярно получать минеральные соли - фосфор, железо, магний и, разумеется, кальций - это крайне важно. Если этих солей окажется мало для двоих, будущий младенец будет все равно брать столько, сколько ему необходимо, из организма матери, в большей или меньшей степени ослабляя его. Поговорка наших прабабок "одна беременность - одним зубом меньше" имеет в виду именно потерю организмом кальция.

Тот факт, что семья ждет ребенка, не может не сказаться на образе жизни. Если раньше многочасовое сидение перед телевизором в прокуренной комнате могло считаться легкомыслием, теперь это недопустимая ошибка. Теперь муж должен каждый вечер выводить жену на часовую прогулку. На последнем этапе беременности возможны такие явления, как нехватка воздуха, бессонница. Обогащение организма кислородом, глубокие вдохи на свежем воздухе дадут хорошие результаты. Перед сном полезно недолгое время постоять под теплым душем. Вообще беременной женщине лучше принимать душ, а не купаться сидя. Вот, кстати говоря, очень важное и срочное задание мужу: застелить дно ванны синтетическим ковриком с шероховатой поверхностью, на котором не поскользнешься. У женщины в положении меняется фигура, смещается центр тяжести, она хуже держит равновесие, и от скользкого дна ванны добра не жди. Если жена все-таки устроилась у телевизора, обязательно подставьте ей стульчик, чтобы она могла поудобнее положить ноги.

Допустим, в семье курили, а теперь жена по требованию врача объявила никотину войну, как быть мужу? Следить, чтобы у нее не возникло соблазна взять сигарету. Хотите курить - выходите в другую комнату, как это принято на работе. Спиртное будущей матери и ее мужу запрещается употреблять категорически. Если проблему курения в семье еще можно обсуждать, то по поводу спиртного двух мнений не существует. Алкоголь может вызвать расстройство центральной нервной системы будущего ребенка.

О вреде курения в период беременности написаны целые тома. Никотин приводит к нарушениям в работе сердца, мозга, всех органов плода. Сегодня неоспоримо доказано, что курение во время беременности уменьшает вероятность того, что ребенок родится в положенный срок и с нормальным весом.

О вреде курения в период беременности написаны целые тома

Когда до предполагаемого дня родов (простейший метод подсчета: к дате первого дня последних месячных прибавляем год и семь дней, потом отнимаем три месяца) остается всего шесть недель, супруги должны решительно отказаться от половой жизни. Последние дни этих девяти месяцев главная задача мужа заключается в следующем: сделать все для того, чтобы жена пребывала в состоянии приятного психического и физического расслабления, а не занималась уборкой квартиры и хождением по магазинам вплоть до отправки в больницу. Беременной нельзя транжирить силы, их нужно мобилизовать перед огромным испытанием, каким являются роды. Большинство врачей сравнивают роды с трудом шахтера.

И еще: сразу же уводите жену из компании соседок, подруг и родственниц, которые предаются воспоминаниям о всяких осложнениях при появлении на свет их собственных детей, о невыносимых болях, какие пришлось пережить их племяннице или бухгалтерше с работы...