Адам всегда молод

Книга адресована мужчинам и содержит практические советы, следуя которым можно сохранить хорошее здоровье и работоспособность на долгие годы, выглядеть опрятным и элегантным, быть приятным окружающим. Автор дает рекомендации по каждодневной гигиене, занятиям физическими упражнениями, предлагает психологические тесты, с помощью которых можно оценить и улучшить свой характер. Для широкого круга читателей.

• О книге
• Предисловие к русскому изданию
• Введение
• Адам, представься!
• Косметическая программа-минимум
  • Вода и мыло, или о водных процедурах
  • Здоровые зубы - не только красота
  • Как ухаживать за волосами
  • Бритье - утренняя пытка?
  • Покажи мне свои руки
  • Ходим на здоровых ногах
  • Утренняя зарядка
• Основа всего - фигура
  • Давайте отжиматься
  • Упражнения не для слабых
  • Если вы мечтаете о фигуре атлета
  • Что такое бег трусцой
  • Полюбить велосипед
  • Приглашаем на тропу здоровья
• Законодатель мод
  • Загляните в свой шкаф
  • Практичный мужчина
• Одни неприятности
  • Юношеские прыщи
  • Лысение
  • Два миллиона виноватых, или о чрезмерной потливости
  • Недуг, о котором не принято говорить вслух
  • Чтобы старость не пришла раньше времени
  • Эпидемия ожирения
  • Как уберечься от склероза?
  • О гипертонии
  • Чтобы не пересолить здоровья!
  • Прежде чем взяться за рюмку
  • Как бросить курить
• Мужские секреты
  • Заботы Казановы
  • Переходный возраст
  • Похвала послеобеденному сну
  • Храп - дело житейское, но...
  • В период беременности жены
• Куда девались джентльмены?
  • В семье
  • В обществе
  • В кино, в театре
  • В отпуске
  • О деликатности
  • Анкета настоящего мужчины

Источник:
Выдмухова Б. 'Адам всегда молод' - Москва: Физкультура и спорт, 1987 - с.125 с ил.