Здоровые зубы - не только красота

Состояние зубов влияет на состояние всего организма. Это знают даже те, кто имеет о медицине самое смутное представление. Незачем распространяться и о впечатлении, какое производит человек, обнажающий при улыбке желто-никотиновые, запущенные, дырявые зубы.

За зубами надо следить не только ради здоровья, но и ради красоты. И очень верна старая поговорка: "Утром зубы чистят для красоты, вечером - для здоровья". Добавим, что чистить зубы невредно и после обеда, то есть три раза в день. Это позволит удалить из межзубных щелей остатки пищи, которые являются прекрасной почвой для бактерий.

Запомните: чистить зубы не значит провести по ним щеткой несколько раз, а потом выплюнуть с водой остатки пасты. Зубы следует чистить тщательно, круговыми движениями, а также сверху вниз, достаточно долго - по меньшей мере минуту, чистить порошком или пастой (для курильщиков полезна паста с добавлением фтора и фосфора) щеткой соответствующего качества.

Хорошая щетка должна быть достаточно мягкой, чтобы не повредить эмаль на зубах, но и достаточно жесткой, иначе остатки пищи из межзубных щелей не вычистить. Она должна иметь волоски нужной длины и - очень важно - быть чуть-чуть старой, только тогда волоски разместятся правильно. Нет ничего хуже щетки, сплющенной с боков: драишь зубы и то и дело царапаешь десны. Стало быть, зубную щетку надо менять часто, покупать щетки только хорошего качества, желательно из правильно подобранных синтетических материалов. Раньше предпочтение отдавалось волосяным щеткам, считалось, что нейлоновые пригодны лишь для чистки металлических предметов, но никак не для такого деликатного органа, как человеческие зубы. Сегодняшние нейлоновые зубные щетки одобрены дерматологами, прошли бессчетное множество испытаний, и ими можно смело пользоваться.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, одной их чисткой не обойдешься. Необходимо регулярно посещать стоматолога. Мы знаем, что это не самое приятное времяпрепровождение, но, если хотите сохранить свои зубы до старости, выбора нет. В утешение скажу, что после первой мучительной серии, когда вы наконец явились к врачу с запущенными зубами и он должен их вылечить и запломбировать, можно будет обойтись короткими контрольными посещениями, примерно раз в полгода. Уход за зубами, внимание к ним позволяют дольше сохранить их здоровыми - тут прямо пропорциональная зависимость.

В каждодневной жизни старайтесь избегать ситуаций, которые могут привести к разрушению зубной эмали. А такое бывает, к сожалению, часто, люди пытаются разгрызть всевозможные твердые или прочные предметы: орехи, спички, нитки. Не стоит, к примеру, пользоваться шпилькой вместо зубочистки, пить очень горячие или очень холодные напитки, в особенности вперемежку - это может привести к растрескиванию эмали.

Здоровые зубы - не только красота

Серьезной опасности подвергаются зубы курильщиков. Не говоря о прочих последствиях этой дурной привычки - об этом дальше, - заметим лишь, что она ведет к появлению на зубах желтого налета и к ускоренному образованию камней (которые во время контрольного визита к стоматологу лучше снять). Бессмысленно убеждать курильщика в том, что курение вредно для его зубов и курить надо бросить, - он все равно не послушается, но по крайней мере он должен тщательно чистить зубы. После последней, вечерней чистки зубов лучше не курить, а если почистить зубы нет возможности (например, в поезде), съешьте яблоко: его мякоть в какой-то степени заменит пасту.

Зубы зубами, а неплохо бы курильщикам подумать и о свежести своего дыхания: после многочисленных перекуров и прочих мужских "мероприятий" оно не всегда бывает таковым. Иногда причины неприятного запаха изо рта кроются глубже и связаны с общим состоянием здоровья - тут требуется консультация терапевта или ларинголога. В простейших случаях устранить дурной запах можно легко и быстро. Есть такие средства, они необходимы, если вам, к примеру, предстоит встреча с девушкой. Можно купить специальные дезодоранты и легонько опрыскивать ими полость рта. Хорош и мятный зубной эликсир. Можно также, тщательно вычистив зубы, просто съесть яблоко или разгрызть зернышко кофе. Полезной в таких случаях будет и зеленая петрушка.