Предисловие к русскому изданию

"Адам всегда молод" - не первая книга Богуславы Выдмуховой о здоровье, гигиене и красоте. В нашей стране автор известен читателям по ставшей очень популярной книге "Ева всегда молода", перевод которой выдержал несколько изданий. В предлагаемой книге объектом внимания автора становятся мужчины.

В манере непринужденной беседы с читателем Б. Выдмухова дает рекомендации по самым различным аспектам жизни мужчины. Это и советы по каждодневной гигиене, рациональному питанию, и разговор о вреде алкоголя и курения и о пользе активного образа жизни, физических упражнений, о продлении молодости и т. п. Органично вписываются в книгу главы, посвященные умению подобрать гардероб, поведению мужчины в семье, в обществе, в различных жизненных ситуациях.

Наряду с бесспорными достоинствами книги следует отметить и некоторый, на наш взгляд, ее недостаток. Говоря о пользе двигательной активности, автор подробно не останавливается на описании занятий оздоровительными видами спорта, приводит лишь несколько комплексов упражнений для развития мышц, ссылаясь на то, что существует много специальной литературы с описанием методик занятий. В связи с этим хотелось бы обратить внимание читателей, что в издательстве "Физкультура и спорт" вышли книги, содержащие подробные, квалифицированные рекомендации по оздоровительному бегу, ходьбе, плаванию, закаливанию, комплексы упражнений для развития различных мышечных групп. Это "Рецепты для здоровья" А. Ф. Синякова, "Выбираю бег" Е. Г. Мильнера, "Анатомия силы" А. Г. Воробьева и Ю. К. Сорокина, "А вы любите бег?" А. Ф. Бойко, "Плавание для всех" 3. П. Фирсова, "Лыжи. Первые шаги" В. И. Кондракова, "Гимнастика мужчины" Г. С. Решетникова, "Учитесь ходить быстро" И. А. Гайса и другие.

Таким образом, читатели могут с успехом пополнить полезные сведения, почерпнутые из книги Б. Выдмуховой, конкретной информацией о режиме занятий, дозировании физических нагрузок, методах самоконтроля и т. п.

Надеемся, что книга "Адам всегда молод" будет с интересом встречена мужчинами, станет для них своеобразным пособием в процессе самосовершенствования.

Полиевский С.А., доктор медицинских наук, профессор