Самостоятельная коррекция сексуальных неудач у супругов

Мнимые сексуальные расстройства у мужчины и женщины, возникшие в результате каких-либо внешних однократных или хронических психотравмирующих воздействий, часто закрепляются по принципу невроза ожидания неудачи. Сомнения в своих возможностях перед предстоящим половым сношением, как правило, приводят к повторным неудачам, а возникший патологический условный рефлекс закрепляется. При последующих попытках полового сношения возникает установка на скорейшее достижение полового удовлетворения у партнера или у себя, которая сопровождается тревогой относительно возможного безуспешного окончания. При этом возникает тягостная напряженность, препятствующая свободной реализации полового рефлекса.

Выйти из этого порочного круга позволяет тренировка сексуальных функций, которая все чаще используется в последние годы. Заниматься тренировками следует после консультации каждого из партнеров у сексопатолога. Очень важно обоюдное желание воспользоваться предлагаемым методом в достижении успеха. Теоретическая подготовка каждого партнера перед последующими тренировочными занятиями гарантирует успех через 2-3 недели.

Непосредственно тренировка сексуальной функции проводится в домашней интимной обстановке. Для занятий выбирается то время суток, которое характерно было для близости этой пары ранее, до возникновения нарушений. Необходимо располагать достаточным временем. Взаимная расположенность, полное доверие, раскованность, приятные воспоминания об интимных переживаниях и ощущениях во время близости создают необходимый фон настроения.

Самостоятельно или с помощью сексопатолога уточняются знания эрогенных зон партнера и особенно тех, стимуляция которых вызывает наибольшее возбуждение.

Принципиальным является постановка основной цели тренировочных занятий - научиться чувствовать в себе ощущение полной готовности к проведению полноценного полового сношения, оставив при этом на второй план половое удовлетворение. Последовательное овладение ощущениями, которые сопровождают психическую и физическую готовность к половому акту и составляют занятия тренировки сексуальных функций.

Содержание первых занятий - это вызывание друг у друга ощущений в результате нежных тактильных раздражений пальцами или губами эрогенных зон партнера, расположенных вне половых органов. Если при этом появляется желание и эрекция, этот факт следует лишь отметить про себя как положительный результат, но не стремиться непосредственно к половому акту, отложив его мысленно на неопределенное время. После достижения ярких стойких ощущений переходят к стимуляции половых органов на последующих занятиях. Стимулируя половые органы партнера обращают внимание на свои собственные ощущения, которые постепенно трансформируются от слегка приятных до сладострастных. Далее переходят к продленной стимуляции половых органов без их непосредственного контакта. Позже переходят к овладению и закреплению ощущений при контакте половых органов, но без соответствующих движений. И только в конце курса тренировок овладевают ощущениями при комбинированной стимуляции половых органов во время полового акта.

Продолжительность каждого занятия, позиции партнеров, частота тренировок подбираются специалистом индивидуально, прорабатываются устно с каждым супругом в отдельности и затем конкретные рекомендации в напечатанном виде выдаются супругам на руки.