Советы по продлению полового акта

Каковы бы ни были причины преждевременного семяизвержения, считается ли оно нормальным или патологическим, проявляется ли в умеренной или значительной степени, происходит ли до полового акта или вскоре после его начала, оно отрицательно сказывается на половой жизни, затрудняет адаптацию, оставляет женщину неудовлетворенной, вызывает у мужчины чувство неполноценности и делает обоих нервозными. Женщина становится раздраженной или равнодушной, мужчина - недовольным или неуверенным. Супруги после полового акта лишены ощущения успокаивающего завершения, которое обычно следует за бурными объятиями и предрасполагает к тому, чтобы блаженно нежиться друг возле друга. Супружеские отношения не могут быть омрачены тем, что иногда половой акт осуществляется слишком быстро, но если это будет часто повторяться, отношения между супругами ухудшатся.

Поэтому критическое состояние необходимо изменить. При трудных и сложных случаях прибегают к врачебной помощи, но и при нормальной половой жизни рекомендации специалиста могут принести пользу, что неоднократно наблюдалось в нашей консультативной практике.

Подчеркиваем, что у каждой пары свои привычки, свои характерные особенности в половой жизни. В дидактической поэме "Наука любви" Овидий писал: "Каждый знает сам себя. По телу и способу подбирай, ведь один и тот же для всех не пригоден". Не существует общепринятых "рецептов", имеются только указания для ориентации, которые нужно приспособить к собственной интимной жизни.

Как и всякая другая половая проблема, преждевременное семяизвержение угнетает и мужчину и женщину, поэтому и решать ее они должны совместно. Нигде это не проступает так отчетливо, как здесь: она реагирует слишком медленно, он слишком быстро. Следовательно, нужно так идти друг другу навстречу, чтобы встретиться на полпути. Как можно ускорить оргазм женщины, объяснялось в предыдущей главе. Что можно посоветовать мужчине с ejaculalic praecox?

1. Мужчина прежде всего должен проверить, не нужно ли ему изменить образ жизни. Не относится ли он к тем нервным типам, которые всегда кажутся взволнованными, затравленными, загнанными, занятыми? Не расходует ли он свою энергию, несмотря на все усердие, как бы вхолостую, потому что действует без плана? Не находится ли из-за этого затраченная рабочая сила в несоответствии с достигнутым результатом? Если так, следует организовать разумный образ жизни, научиться расслабляться. Режим питания также требует иногда решительного поворота к не слишком обильной и острой пище, стимулирующей здоровье. Повышенную половую возбудимость снижают физическая нагрузка или спортивные упражнения. Сексуальность должна вписываться в комплексный, приносящий удовлетворение образ жизни. Соблюдение этих общих советов, основанных на опыте, как правило, оказывается недостаточным для ликвидации преждевременного семяизвержения. Поэтому уместно дать несколько советов специального характера.

2. Чем реже сношение, тем быстрее наступает семяизвержение - правило с редкими исключениями. Из 100 опрошенных мужчин примерно 90 подтверждают это. Естественно, чем больше воздерживается мужчина от половой жизни, тем сильнее и легче возбуждает его один только вид женщины и тем труднее ему себя сдерживать. Физическая близость женщины действует на него особенно сильно. Одни только объятия вызывают предчувствие оргазма, и часто он наступает в самом начале полового акта. Поэтому логично и целесообразно половые сношения иметь регулярно. Во многих случаях этого бывает достаточно для выздоровления. Некоторые мужчины поступают как раз наоборот: ограничивают частоту сношений, щадя себя или не желая разочаровать женщину краткостью полового акта. Каковы бы ни были мотивы подобного поведения, результат всегда один: ускорение и без того преждевременного семяизвержения.

Женщины, как правило, охотно идут в этом навстречу, так как на большинство из них редкие половые сношения влияют отрицательно. Если женщина длительное время воздерживалась от полового акта, она с большим трудом достигает оргазма. Следовательно, и у женщин воздержание дает обратный результат. Когда партнеры часто бывают вместе, повышается вероятность, что сношение произойдет тогда, когда их желание будет особенно сильным. Пресыщение наступает тогда, когда сношения вызваны не желанием, а совершаются по принуждению.

3. На этом же принципе основывается предложение повторить половой акт, если мужчина в состоянии это сделать. Второй коитус, как правило, удается продлить и довести женщину до оргазма. Теперь ей уже не требуется столько времени, так как еще не прошло возбуждение от первого акта. При встрече после длительной разлуки это обычно наилучший метод для обоих. Некоторые мужчины не могут повторить сношения. Для удовлетворения женщины оно в общем-то и не нужно, так как физическую любовь она оценивает не по ее количеству.

Молодоженам, которые часто жалуются на слишком быстрое семяизвержение в период медового месяца, также следует рекомендовать повторный половой акт, если они еще не додумались до этого сами. С возрастом мужчина учится замедлять свои реакции, а женщина - ускорять, т. е. они приспосабливаются друг к другу. Из общего числа мужчин, у которых имелись половые затруднения, на преждевременное семяизвержение жаловались 64% моложе 30 лет, 49% - 30-40 лет, 38% - 40-50 и 34% - старше 50 лет.

Мужчине, у которого наблюдается быстрая эякуляция из-за сильного возбуждения, оказываемого на него партнершей, при отсутствии взаимной адаптации мы также советуем повторить половой акт. Такой паре после сношения следует как можно дольше оставаться друг с другом, и второй коитус произойдет спонтанно благодаря обоюдному желанию.

4. Многие мужчины, зная, что их либидо угасает после эякуляции на длительное время, пытаются продлить сношение, временно прекратив фрикции до наступления эякуляции. Половые органы слиты, нежные контакты сохранены. Они могут даже психологически углубляться, так что возбуждение женщины не ослабевает, а усиливается, а возбуждение мужчины остается на прежнем уровне. Если эрекция ослабевает, следует продолжить фрикции. Подобным образом можно поддерживать эрекцию и одновременно оттягивать момент наступления эякуляции. После некоторой тренировки коитус может быть доведен до степени, удовлетворяющей обоих партнеров и без таких пауз.

5. На вышесказанном основан метод, который носит название "техника сжатия". Он превзошел все медикаментозные попытки лечения и позволяет мужчине при последовательном ее проведении контролировать время наступления эякуляции. Но для этого необходимо содействие партнерши. Она должна мануально стимулировать мужчину и при первых признаках приближающегося семяизвержения нажатием пальца на головку пениса, там, где она срастается с "уздечкой", прервать возбуждение, повторив это многократно. Разъяснения по поводу этой формы лечения можно получить у врача-сексопатолога.

6. После полового акта пещеристые тела пениса тем дольше заполнены кровью, чем больше он находился во влагалище и чем дольше оттягивалась эякуляция. Таким образом, женский оргазм удается вызвать вагинально после эякуляции. После coitus interrupts мужской половой член расслабляется быстрее. И мужчинам с преждевременным семяизвержением не следует советовать такой способ предохранения прежде всего по той причине, что сношение при этом сокращается, правда, только на секунды, но иногда они являются решающими для женщины. Поэтому лучше употреблять презервативы. Мужчинам с повышенной раздражительностью, страдающим преждевременным семяизвержением, это рекомендуется еще и потому, что презерватив несколько снижает чувствительность полового члена, особенно при применении относительно плотных специальных резиновых оболочек. Снижение чувствительности, которое обычно считается недостатком, здесь желанно, но, к сожалению, оно отражается иногда и на женщине: несмотря на увеличение продолжительности полового акта желаемого успеха все же нет. Если вследствие изоляции мужского полового члена эрекция ослабевает, то ничего не достигнуто. Это же относится к нанесению на головку полового члена анестезирующих мазей.

7. Многие врачи при лечении преждевременного семяизвержения используют преимущественно снижающие возбуждение психотропные препараты, лекарства, регулирующие вегетативную нервную систему, и гормоны. Однако достигнутые этими медикаментами результаты весьма незначительны. Только некоторые так называемые нейроплегические средства могут действительно замедлить процесс эякуляции. Но из-за побочного влияния на организм их применение возможно лишь в случаях, когда все остальные меры оказываются неэффективными.

8. Те же, а иногда лучшие, результаты в определенных случаях можно получить путем употребления малых количеств вина или пива. Мужчины, испытывающие ejaculatio рrаесох, часто сообщают, что при таком условии им удается продлить сношение. Это объясняется тем, что небольшие дозы алкоголя притупляют ощущения и замедляют реакции, кроме того, пиво, полученное из хмеля, содержит бром. Немного вина растормаживает и женщину, повышая ее возбудимость. В результате она реагирует так же, как и мужчина, возбуждение которого нарастает медленнее.

Однако алкоголь в половой жизни действует как двуликий Янус. Его потребление нередко является причиной совращения молодых девушек, измены замужних женщин и женатых мужчин. Алкоголь толкает на половые сношения, на которые в трезвом состоянии человек ни за что не решился бы, которых позже стыдится и в которых раскаивается. Такие сношения часто приводят к беременности, так как состоянию опьянения сопутствует беззаботность.

Половой акт в состоянии опьянения принижает партнерство. Чаще всего женщина чувствует отвращение к мужчине, который хочет овладеть ею в пьяном виде. В результате может возникнуть антипатия вообще ко всякому сношению. Поэтому хорошо, что полное опьянение делает большинство мужчин временно неспособными к коитусу, а хронический алкоголизм - импотентными на продолжительное время. При пьянстве половая жизнь становится вульгарной и перестает быть выражением любви. При употреблении алкогольных напитков очень важно соблюдать меру.

9. Условно можно рекомендовать, метод отвлечения. Как известно, для мужчин сексуальная фантазия является значительным фактором возбуждения, и психические раздражители, которые во время акта исходят от партнерши, содействуют эякуляции. Но если во время полового акта он думает о чем-то отвлеченном, например, о производственных проблемах, событиях дня, решает задачу или просто подсчитывает что-то, это может тормозить поступление раздражителей, что в свою очередь оттянет семяизвержение и продлит коитус. Однако этот совет для сексуальной терапии пригоден лишь в виде исключения. Он противоречит сущности полового слияния, при котором партнеры и физически и духовно стремятся раствориться друг в друге. Если женщина заметит, что мысли мужчины очень далеки, пусть даже ради нее, она будет разочарована еще более, чем от короткого, но страстного коитуса.

10. Многим мужчинам, которые ради женщины хотят задержать эякуляцию, удается приглушить нарастание собственного возбуждения в коитусе, не прерывая ее стимуляции. Самой чувствительной частью полового члена является головка с венечной бороздой. Если мужчина при глубоко введенном половом члене совершает лишь короткие толчки, то головка остается в области грушевидной расширенной внутренней части влагалища, где получает мало раздражений, а основание касается оргастической манжетки влагалища и возбуждает женщину с вагинальной реакцией именно там, где она наиболее чувствительна. Женщине с клиторической реакцией это дает даже преимущество, так как клитор оказывается под более интенсивным давлением основания полового члена или же лобковой области мужчины.

Есть мужчины, которые таким или подобным образом могут произвольно удлинить акт, пока не наступит оргазм женщины, а затем вызывают семяизвержение размашистыми движениями. Многие мужчины затягивают акт без особых "технических" уловок и оказываются в состоянии эякуляции тогда, когда и женщина достигла кульминации, так как ее оргазм обычно снимает его торможение.

Некоторые мужчины стараются продлить половой акт замедлением фрикционных движений. Но незадолго до наступления оргазма у женщины это не рекомендуется. Тогда ей обычно необходимы быстрые, следующие одна за другой фрикции.

Иногда мужчины локализуют давление пениса так умело, что чувствуют вызывающие сладострастие раздражения меньше, а женщина больше. Наконец, можно найти такие положения, которые облегчают мужчине продление полового акта. Например, когда мужчина находится сбоку от лежащей на спине женщины. Некоторые способы произвольным сжатием сфинктера заднего прохода задерживать преждевременную эякуляцию.

Все эти варианты сексуального поведения могут быть успешными лишь в том случае, когда доставляют радость, а не превращаются в напряженные усилия для удовлетворения женщины. Эмоциональный фактор при сношении всегда играет большую роль, чем технико-физиологический, но последний нельзя совсем упустить из виду. Необходимо сохранять правильное соотношение между ними.

Подобное описание всегда производит гораздо более сложное "техническое" впечатление, чем это бывает в действительности. Попробуйте описать какое-то совсем простое действие и вы увидите, что получится целое сочинение.

И еще одно обстоятельство - приходится вновь и вновь подчеркивать: сколько миллионов пар живут на Земле, столько же может быть вариантов полового акта, и они отличаются только нюансами. При возникновении затруднений каждая пара старается по-своему справиться с ними. Наше описание касается лишь самого главного, наиболее часто встречающихся нарушений, а рекомендации даны только те, которые оправдали себя. Рациональное их применение возможно лишь при учете конкретных проблем собственного сексуального общения.

У всех приведенных выше рекомендаций есть один общий недостаток: их соблюдение проводится иногда за счет ослабления эрекции полового члена. Но какая может быть польза от мер по продлению сношения, если половой член при этом размягчается или снижающие возбуждение средства ослабляют либидо? В этих случаях необходимы индивидуальная консультация и лечение, которое поможет выбраться и из таких комбинированных трудностей.

Следующий совет можно дать мужчине, у которого помимо преждевременного семяизвержения, нарушена и эрекция. Это единственный путь, когда не страдают ни либидо, ни эрекция, ни психические и физические контакты между партнерами, но воспользоваться им можно только после подготовительной психотерапии, т. е. когда партнер осознает его необходимость. Мужчина постепенно должен полностью изменить свое отношение к женщине и к половой жизни, снять акценты половой потребности и простого удовлетворения и духовное слияние. Он должен развить в себе способность испытывать психологическое и физическое блаженство от пребывания с любимой женщиной, наслаждаться многочисленными другими контактами и переживать одновременно глубокое единение.

Самым важным или даже единственным мотивом продления полового акта должно быть не намерение каким-то образом все же вызвать оргазм женщины, а желание как можно дольше ощущать друг друга как единое целое. Многих женщин это удовлетворяет гораздо больше, чем быстро вызванный оргазм.