Женщине обо всем

Эта книга - для женщин. В ней даются советы на все случаи жизни, которые помогут читательницам стать обаятельными, привлекательными, молодыми. Рациональное питание, секреты косметики, комплексы оздоровительной гимнастики, азы психологии и сексологии вот неполный перечень проблем, затронутых в этой книге. Для широкого круга читателей.

• О книге
• Предисловие
• Молодая, красивая, обаятельная
• Кто вы?
• "Я спокойна. Я красива и обаятельна. Жизнь прекрасна..."
• Килограммы со знаком минус
• Голодание ради здоровья?
• Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть?
• Исходное положение - не болеть!
  • Упражнения при неврозах
  • Упражнения при расширении вен
  • Упражнения при запорах
  • Упражнения при гастроэнтероптозе
  • Упражнения для беременных
  • Упражнения в послеродовой период
• "Свет мой, зеркальце, скажи..."
  • Маски для сухой кожи
  • Маски для жирной кожи
  • Маски для всех типов кожи
  • Маски для стареющей, морщинистой, дряблой, увядающей, сильно раздраженной кожи. Советы, как снять усталость
  • Мята, ромашка, зверобой...
  • Веснушки
• Возраст не по паспорту
• Какие у вас красивые волосы!
• Здоровый дух ищет пристанище
• Непосредственность плюс чувство меры
• Особые советы французских мастеров. Тем, кто носит очки
• На море, на даче, в лесу, на реке
• Глава для двоих
• Кое-что о контрацепции
• Вы ждете ребенка
• Как вспомнить детство?
• Разговор с дочерью
• Если к вам пришли гости
• Деловая женщина
• Начало осени
• Наедине с собой

Источник:
Ершова Л. 'Женщине обо всем' - Москва: Физкультура и спорт, 1990 - с.144